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耳鸣在于你 治好也在于你!

2018-02-28 来源:特发性震颤啊  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:压力大是中青年耳鸣发生率高的重要原因。近年来白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加,主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声。

一:耳鸣的来历

耳鸣是患者耳部的一种感觉,外界并没有形影的声源存在。发病机理往往不明确。绝大部分耳鸣是耳部疾病所致,如外耳、中耳、内耳、听神经、听觉中枢等的疾病均可引起耳鸣。少数耳鸣是非耳源性的,如血液、内分泌、肾脏或血管等病也可引起耳鸣。耳鸣是指在没有外界声音参与的情况下耳朵里却有某种响声。例如,你周围并没有蝉叫,但耳朵里却有蝉叫的声音。这就是耳鸣。

二:治疗耳鸣有以下几个方法

1、使用扩张血管改善微循环药物,如金纳多、西比灵、尼麦角林、高压氧疗等,适用于急性耳鸣。2、使用局麻药,如利多卡因静脉推注,扩张局部血管,解除血管痉挛,改善内耳及神经系统缺血缺氧状态,也可能抑制了听觉传导通路反射弧神经元兴奋性,大部分病例耳鸣可减轻。3、患者服用神经细胞营养剂,如胞磷胆碱、辅酶A、三磷酸腺苷、B族维生素等。 4、调节情绪,避免焦虑抑郁状态。 5、进行耳鸣习服治疗。耳鸣习服治疗需要在医师的指导下进行,通过对神经系统重新训练或再编码,降低中枢兴奋性,增加中枢抑制,切断耳鸣与不良情绪的恶性循环,促使患者最终适应和习惯耳鸣。主要包括转移不完全掩蔽、松训练、注意力和心理咨询等方面。

三:预防耳鸣,从养成良好习惯做起

压力大是中青年耳鸣发生率高的重要原因。近年来白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加,主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声。中青年人(特别是白领人士)出现耳鸣,主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。这类耳鸣主要是由于劳累、精神压力大导致大脑及听觉神经的供血供养不足,内耳微循环失调,出现耳鸣,严重者会伴随听力下降。

耳鸣会使人情绪烦躁,影响睡眠和注意力,给学习、工作生活带来烦恼,但其实,耳鸣是可以通过各种途径来进行预防和避免的。

预防耳鸣一定要注意心理状态的调节,多通过与朋友聚会等方式来释放工作上的压力;预防耳鸣还应当从日常做起,养成良好的生活习惯。在外界环境方面,应当远离噪声和强声,如工地、歌厅、随身听、烟花爆竹等;在饮食方面,尽量少喝咖啡和酒,避免中枢兴奋造成耳鸣隐患。

饮食还要注意尽量清淡,避免蓄积内火。少吃油腻和甜食,尽量保证生活规律。经常熬夜会造成身体上火,诱发耳鸣。在平时饮食中多摄入一些维生素B,可以有效预防耳鸣。同时建议大家适当进行体育锻炼,保证足够的休息和睡眠,避免劳累,放松精神,减少焦虑。

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