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耳聋耳鸣的方法 五大策略缓解耳鸣

2017-12-13 来源:脑鸣耳鸣,大连本草通植物泥  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在饮食方面一定要注意,不可以多吃辛辣等具有刺激性的食物,可不要吃太油腻的食物,患者一定要注意不要吸烟喝酒,喝酒会加重耳鸣的症状,减少脂肪类食物饮食,可以多吃点粗粮,多吃点蔬菜水果等含有维生素的食物。

  耳聋耳鸣的方法

  如果是因为上火而导致的耳聋耳鸣,那么就应该败火,可以通过服用药物来进行缓解,可以采用的药物有牛黄解毒片,黄连上清片,还可以多喝点清热解毒的茶来进行缓解,患者一定要多喝水,从而能够降火。

  在饮食方面一定要注意,不可以多吃辛辣等具有刺激性的食物,可不要吃太油腻的食物,患者一定要注意不要吸烟喝酒,喝酒会加重耳鸣的症状,减少脂肪类食物饮食,可以多吃点粗粮,多吃点蔬菜水果等含有维生素的食物。

  由于上火导致的耳鸣耳聋,在生活中一定要注意休息,不可以过度劳累,按时睡觉,不要熬夜。避免接触噪音,最好是不要戴耳机容易加重耳鸣耳聋症状。只要有一个良好的饮食和良好的生活习惯就可以慢慢缓解。

  五大策略缓解耳鸣

  1、劳逸结合

  注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。

  2、保证睡眠

  尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。

  3、调节情绪

  遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。

  4、调节内分泌

  更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。

  5、减少噪声刺激

  不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

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