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六种改善耳鸣的按摩疗法 耳鸣的五款食疗偏方

2017-12-13 来源:脑鸣耳鸣,大连本草通植物泥  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:天麻菊花汤:天麻10克,菊花10克,鲜芦根30克,冬瓜皮30克;加水煎汤,每日服1~2次。平清肝聪耳明目,用于肝阳上亢头晕、耳鸣。

  六种改善耳鸣的按摩疗法

  梳头抹耳法双手的十指,从前发际向后梳头,待梳到头后部时,两掌心贴住耳廓后部,两手分别向左右两侧,抹耳廓至面颊部为1次,连续百次。

  掩耳鸣鼓法两掌心分别掩住左右耳,使耳道与外界空气隔离,手指置于后脑部,以食指肚按压中指背面,使食指从中指上滑下,以此弹击后颈发际处,可听到咚咚之声,如击天鼓,也叫鸣天鼓,共击几十次。5分钟每次,2-3次每天。

  推磨耳根法两手中指在耳前,食指在耳后,上下搓40-50下,搓热为止,主要搓听宫、听会,可以达到通络的作用。不通则鸣。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓几十次。

  提耳尖法用拇指、食指和中指捏住耳尖向上拽十几次,反复2-3遍。

  拽耳垂法有节奏的往下拽。十几下。双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指弯曲在前,共拉几十次。

  掌心震耳法(按耳拔罐法)双手搓热(四十至五十下),双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到“叭”的一声,共几十次。起到震耳开清窍的作用。(注意力度不宜过大。)

  耳鸣的五款食疗偏方

  菊花粳米粥:粳米100克、菊花50克;先将菊花熬成菊花水,再把粳米放入熬好的菊花水中煮成粥;用于中老年人肝火目赤、风热头痛、眩晕耳鸣等。

  天麻菊花汤:天麻10克,菊花10克,鲜芦根30克,冬瓜皮30克;加水煎汤,每日服1~2次。平清肝聪耳明目,用于肝阳上亢头晕、耳鸣。

  苁蓉炖羊肾:羊肾1对,肉苁蓉30克;将羊肾洗净,切细丁,和肉苁蓉一起放入砂锅内,加水适量,文火炖熟。加胡椒,味精,食盐适量,调味服食;填精补肾,充耳窍,肾虚者适用。

  木耳瘦肉汤:黑木耳30克,瘦猪肉100克,生姜3片;加水适量,文火炖煮30分钟。补肾纳气,补而不滞,还可降低血黏度;用于耳聋伴高血脂者。

  莲肉红枣扁豆粥:取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克;加水常法煮粥。益精气,健脾胃,聪耳目。每日早,晚温热服食。

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