警惕老年性耳聋耳鸣 不知道自己是脑鸣还是耳鸣

　　警惕老年性耳聋耳鸣

　　导致老年人耳聋、耳鸣的发生和发展的因素有哪些?怎么预防?

　　有人说长时间的噪声刺激，长年吸烟、饮酒，患高血压、动脉硬化都可引起耳聋，可我从不吸烟喝酒，也没高血压，更不接触职业噪音，但60岁以后听力就不行了。

　　有些老年性耳聋、耳鸣的病因已弄清楚，但仍有许多病人的病因至今不明。目前，预防措施主要是改善全身的血液循环，让内耳有充分的血液供应。防治应从中年时期开始，因为人体衰老从中年以后就已经开始。

　　为了听力健康，务必坚持规律的生活，合理的营养，适量的休息与睡眠，戒烟，少饮酒或不饮酒。应做到有病早治疗，无病早防治，注意用药的安全，防止噪声危害。高血压、动脉硬化、颈椎肥大、贫血等都可能影响到内耳的血液供给，导致老年性耳聋，故对这些病症应积极治疗。

　　综合起来，有以下几点。

　　防止噪声长时间刺激。

　　在噪声的长期刺激下，听觉器官长时间处于兴奋状态，容易疲劳，脑血管也经常处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，久而久之，听力下降。

　　戒烟酒。

　　烟、酒不但会引起呼吸系统、心血管系统的疾病，容易发生恶性肿瘤，而且还直接、间接地损害听力。

　　一定要慎用有耳毒性药物。

　　如链霉素、庆大霉素、丁胺卡那霉素等，使用不当，会造成耳聋。

　　加强锻炼。

　　这是最重要而有效的预防办法。如坚持慢跑、舞剑、打太极拳、散步等。可促进血液循环，改善内耳的血液供应。

　　控制高脂饮食。

　　英国医学专家通过多年的研究发现，过早发生老年性耳聋，是由于经常食用高脂饮食的结果。血液内增高的脂质，会导致微血管阻塞，使主司听觉功能的耳内细胞失去营养供应，结果导致听力迟钝，耳鸣耳聋。平时宜选食一些有防止血管硬化作用的食品，如鱼类、玉米油、豆油等。

　　不知道自己是脑鸣还是耳鸣

　　现在的人们经常熬夜，工作压力大，常处于高度紧张，焦虑状态中，再加上饮食不规律。可能导致耳鸣，总是有嗡嗡声、鸟鸣声、虫鸣等，时响不停，影响睡眠，情绪焦燥不安。这种情况我们统常想到了耳鸣，所以直接找医生治疗耳鸣。往往忽略了脑鸣这种情况的存在。建议如果发现有这种情况，立即就医检查，以逸耽误了最佳治疗。

　　1、耳鸣多属噪音，有间歇性也有持续性。神经性耳鸣一般是持续的长音,像蝉鸣声或流水声,风声,机器声等声音的。搏动性耳鸣有的是波涛声有的是脉膊跳动一样，有规律性。大部分人的耳鸣是由于耳部本体疾病或其他方面疾病引起的。比如说常与高血压、神经衰弱或药物中毒、巨大声音的震动引起鼓膜缺损有关。

　　2、而脑鸣常常与耳鸣同时存在，也可单独发生。老年人较多，女性多于男性，范围在40岁到70岁。脑鸣就是脑子里有声音，有时像知了叫，有时像汽笛声，可以响不停，有时也会持续性，让人烦躁不安，难以忍受，常伴耳鸣、腰膝酸软、目眩，并且还可伴有头晕、记忆力下降等症状，影响睡眠、生活、工作等。

　　3、脑鸣有哪些症状呢?多发生在学生患者，紧张的学习压力等精神因素引起的，焦虑，心慌，气急，胸闷，有的患者颈部僵硬不适，影响脑部供血而引起头鸣，头晕等症状，放松休息可以缓解。如果发生在老年人或有高血压的病人，病人主要表现为脑鸣、头晕和记忆下降，平时需经常监测血压、注意休息，保证良好的睡眠，劳逸结合。

　　注意事项：无论耳鸣还是脑鸣，都会给患者带来困忧，所以要及早发生与治疗。平时要锻炼身体，促进血液循环。常吃有活血作用的食物，可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。多吃些含锌和铁的食物，比如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、豆制品等。这样可以保证耳部营养充足，血液循环，延缓耳鸣发生。