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为什么要重视耳鸣 耳鸣患者的食疗原则

2017-12-13 来源:脑鸣耳鸣,大连本草通植物泥  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活中注意摄入大量的脂类食物,因为这样会使血脂增高,血液黏稠度增大,并出现血液循环障碍,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。所以注意饮食的营养摄入,老年每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄食物。

  为什么要重视耳鸣

  中医认为"聋为鸣之渐,鸣为聋之始",明确指出耳鸣导致听力下降甚至耳聋!

  现代医学研究证实:80%以上的耳鸣患者伴有听力下降,虽然少数患者表示没有听力下降,但是经过高频测听还是发现不同程度的听力损失,这就说明:一旦耳鸣,就意味听力就会下降!

  进一步的研究证实:长年累月的耳鸣,使听觉系统长期处在高强度的工作状态,久而久之,听力就会发生退行性的衰竭,导致听力下降。同时耳鸣有可能是突发性耳聋的伴随症状。突发性耳聋是一种突然发生的感觉神经性耳聋,又称爆聋。是耳科的急症,1万人中约有10人发病,随着年龄增长,发病率增加,而且有发病率逐年上升趋势,其中3/4在40岁以上。近年来,青年人发生的突发性耳聋也见增加。

  耳鸣患者的食疗原则

  1、要减少脂肪的摄入

  生活中注意摄入大量的脂类食物,因为这样会使血脂增高,血液黏稠度增大,并出现血液循环障碍,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。所以注意饮食的营养摄入,老年每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄食物。

  2、多吃含铁丰富的食物

  缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓老年耳鸣、耳聋的发生。生活中紫菜含铁量较多,可以多食用一些,还有黑芝麻、黄花菜、黑木耳、香菜、木耳菜等等的食物。

  3、多食含锌食物

  避免耳鸣锌的含量是要多多的注意的,而老年耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。饮食中多吃一些含锌的食物像是鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;还有水果的食用苹果、橘子等都可以多食用一些。

  医生温馨提醒,耳鸣是一件很难受的事情,短期的耳鸣尚可接受,如果是常时间的耳鸣就很遭罪了。对于耳鸣患者除了进行正规的治疗外,日常的饮食来进行辅助治疗是非常必要且重要的。

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