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老年耳鸣的疗法 耳鸣患者要养成的饮食习惯

2017-12-12 来源:医学之声,针灸刮痧拔罐刺血经络穴位疗法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:麝香0.5克、金蝎14条,共研细末,贮于有盖瓶内。临用时,采鲜荷叶一张轻揉后,包少量药粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定疗效。

  老年耳鸣的疗法

  据调查,60岁以上老人有近60%患有不同程度的老年性耳鸣症,轻者耳鸣近若蚊蝇声、远似蝉鸣声,重症者耳鸣高亢声如汽笛长鸣或如战鼓轰响,严重影响睡眠和生活。对耳鸣高亢的重症老年性耳鸣,应去医院治疗,对耳鸣低沉的轻患者,可用以下方法试治。

  1.屏气法

  定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气串人耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2-3天。

  2.搓掌法

  坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2-3日,治疗时要心情淡然清静,方能奏效。

  3.塞鼻法

  麝香0.5克、金蝎14条,共研细末,贮于有盖瓶内。临用时,采鲜荷叶一张轻揉后,包少量药粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定疗效。

  4.聪耳枕

  有荷叶、苦丁香、菊花、夏桔草、蔓荆子、石菖蒲各等份,制成枕芯,经常枕之,有聪耳明目之效。

  5.通窍酒

  磁石、木通、石菖蒲各等份,袋盛浸酒,治肾虚耳鸣。应从三个方面着手辨证施治。

  耳鸣患者要养成的饮食习惯

  耳鸣是发生于听觉系统的一种人体感觉上的错觉,有些人可能会经常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或者是一些尖锐的哨声等等,但周围却找不到相应的声源,这种情况即为耳鸣。

  耳鸣患者的生活保养也是很重要的,尤其是饮食方面,专家指出耳鸣患者的饮食要遵循下面的饮食习惯。

  第一:

  一定要限制脂肪的摄入量。大量的摄入脂类的食物,很可能会使血脂的增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍特别敏感,出现血液的循环障碍时,会导致听神经的营养缺乏,从而会产生耳鸣。

  第二:

  食含锌食物。导致耳鸣的因素很多,缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

  第三:

  多饮牛奶。有人说牛奶是“人类保姆”,牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。

  第四:

  多补充一些富含有蛋白质和维生素类的食物。有关专家的研究发现,噪声能够使人体中的一些氨基酸和维生素类的(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

  第五:

  活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

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