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耳鸣的治疗 耳鸣的饮食指南

2017-11-16 来源:上海中医药大学,食用菌事业推广平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:低脂饮食并清淡饮食,应慎食或少食各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、烧烤、鱼子、油炸类食物等富含脂类的食物;每日盐总摄入量应控制在低于5克,并不要吃腌渍食物或方便食物及卤货等高盐成分的食物。

  耳鸣的治疗

  包括病因治疗和对症治疗。病因治疗是指对引起耳鸣的原发疾病(如梅尼埃病、听神经瘤、颈椎病等)进行治疗。如果治疗原发疾病后仍有耳鸣或者无法找到原发病,则需要进行对症治疗。治疗原则要根据耳鸣的分类以及相关的检查结果来确定。

  在排除一些肿瘤等器质性病变后医生的正确做法:告诉病人,耳鸣是个复杂的症状,病因不同,治疗不同,有的能治好(如部分血管性耳鸣与肌源性耳鸣),有的很难治(如感音神经性耳鸣),目前尚缺乏一种特效疗法,因此放松心情、消除紧张十分重要。

  耳鸣的饮食指南

  低脂饮食并清淡饮食,应慎食或少食各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、烧烤、鱼子、油炸类食物等富含脂类的食物;每日盐总摄入量应控制在低于5克,并不要吃腌渍食物或方便食物及卤货等高盐成分的食物。

  保证优质蛋白的食品的适量摄入如鸡蛋、牛奶、羊肉、兔肉、鹌鹑、鸡脯肉、牛肉、里脊肉、比目鱼、白鱼、大头鱼、刀鱼、鳕鱼、坚果类、豆类及豆制品等,每天优质蛋白的摄入量应不低于50克。

  多吃含铁丰富的食物如:肝脏、紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜、木耳菜、豆制品等。(忌过多食用动物肝,如食用可每次50克,每次1-2次。)

  多吃含锌丰富的食物如牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉、鱼、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。(忌过多食用动物肝,如食用可每次50克,每次1-2次。)

  多吃活血作用的食物如葡萄、柠檬、橄榄、山楂、大白菜、芹菜、山药、番薯、番茄、茄子、白花椰菜、蘑菇、香菇、红心萝卜等。

  多吃富含维生素C、E、D的食物如黑芝麻、核桃、花生、动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳、新鲜蔬果等。(忌过多食用动物肝,如食用可每次50克,每次1-2次。)

  忌食辛辣、生冷食物,如葱、蒜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、芥末、苦瓜、竹笋、蟹、田螺、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

  另外还需要注意耳部保暖,冬季出门时注意戴围巾、帽子,并注意洗头后一定要擦干头发后再外出或入睡。

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