锌与耳鸣的原因
每个人都会经历耳朵有嗡嗡声的体验,但多数情况下只会持续几分钟或较短时间。但如果这种情况长时间存在,就可能患有叫做耳鸣的疾病。
耳鸣的症状
实际上,耳鸣是一种影响很多人的常见疾病,其主要症状是耳朵有铃声,嗡嗡声或轰鸣声等噪音。
耳鸣的原因
有许多原因可以导致这种疾病。包括耳垢积聚,耳膜穿孔,服用某些药物(阿司匹林,某些抗生素,镇静剂等)和过度喧闹的噪音等。
锌的作用
锌是一种对免疫系统健康非常重要的矿物质,它帮助愈合伤口和促进正常生长。建议的每日锌摄入量是儿童3毫克。孕妇和哺乳女性14毫克。
锌的来源
锌的丰富食物来源包括红肉,家禽,豆类,坚果和全谷物。此外,还可以从多种维生素营养补充剂获得锌。由于锌容易和避孕药和抗生素药物发生交互作用,最好在服用营养补充剂之前咨询医生。
临床研究
2003年,美国巴什季医疗中心对41名耳鸣患者进行了补锌疗法试验。患者分为两组每天服用50毫克锌或抚慰剂。两个月治疗后发现,46%补锌组患者耳鸣症状得到明显改善。
经常耳鸣是怎么回事?
噪声:暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用耳机。
不良习惯:咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。
心理压力:过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
特殊药物:过量使用了对耳有毒性作用的药物,也可出现耳鸣和听力下降,且耳鸣比听力下降出现得早。
全身疾病:主要是耳部疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物;中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤;另外,其它一些全身性疾病也能引起耳鸣:如植物神经紊乱、脑供血缺乏、高血压、低血压、贫血、营养不良等。
耳鸣的出现是身体其他部位发生病变的“报警器”,它的潜在危害远远超出我们的想象。耳鸣患者一定要谨慎!耳鸣不及时治疗会出现听力下降,若还不及时治疗最终可导致失聪,听力障碍严重影响生活、学习和人际交往。
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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