秋季避免喉咙发炎的方法 改善喉咙发炎的偏方

　　秋季避免喉咙发炎的方法

　　注意多补水好好保护嗓子

　　虽然现在的部分的城市还都处于潮湿的夏季，但是既然已经立秋证明干燥的秋天就要到了。在这样干燥的季节一定要积极的补水，多喝温热水，多吃些滋阴润喉的食物，比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣这些刺激性强的食物。

　　保持室内合适的温度和湿度

　　既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因，那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

　　漱口也可预防咽炎

　　早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，不但可以保持口腔清洁，还可以帮助防治咽炎。另外还需要减少饮酒和吸烟。习惯张口呼吸的人也需要改掉这个不良习惯。

　　改善喉咙发炎的偏方

　　麦蝶茶

　　麦门冬20克，木蝴蝶6克，沸水冲泡5分钟后，温热饮服。每天1剂，连服3～5日，对慢性咽炎表现为咽中有异物感、咽干少痰者疗效甚好。

　　薄荷茶

　　鲜薄荷叶10克，适量冰糖，开水冲泡，温热时饮用。有辛凉解毒、发散风热、清润咽喉之功效，对慢性咽炎急性发作表现为咽喉红肿疼痛者有良效。

　　橄榄茶

　　橄榄果30克，淡竹叶15克；加水500毫升煮沸5分钟即可，每天1剂，分3次饮完。此茶对慢性咽炎表现为咽干口燥、咽痒者，有清利咽喉、生津止渴之效。

　　三七花茶

　　取三七花干品3克，沸水冲泡片刻后温热饮服，每天1～2次。对慢性咽炎咽喉长期疼痛者，具有较好的活血、消炎、止痛作用。