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耳鸣的几种缓解法 耳鸣产生的原因

2017-10-15 来源:爱耳在线,极乐禅院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:声音掩蔽法:打开收音机,调到一个有噪音的波段,把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调,每次听10至15分钟,每天听5至8次,连续数日。

  耳鸣的几种缓解法

  1、搓掌法:屏息坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此作6次,连做2-3个月。要保持心情清静。

  2、屏气法:安定静坐,紧紧闭嘴,以两指捏紧鼻孔,鼓气使气冲击耳窍,至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日做数次。

  3、摩耳门法:用大拇指顺时针方向按摩耳门12下,再逆时针方向按摩耳门12下,每日数次。

  4、鸣天鼓耳功法:用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指轻弹后脑部24次,可听到“咚咚”响声,称鸣天鼓法。

  5、声音掩蔽法:打开收音机,调到一个有噪音的波段,把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调,每次听10至15分钟,每天听5至8次,连续数日。

  耳鸣产生的原因

  耳源性原因

  耳源性耳鸣是由于耳朵本身的疾病所造成的。耳部结构复杂脆弱,不正确的用耳行为会导致耳朵器官受损,产生耳鸣,应当及时就医,避免症状严重化。

  全身性原因

  身体其他部分产生疾病,如心血管疾病、糖尿病等,都会引起耳鸣。所以当耳鸣产生时,应当引起重视,查找出病因,进行及时治疗。

  心理性原因

  当身体过度疲劳或者睡眠不足、大怒、大悲、情绪紧张、不稳定的时候,可能会产生耳鸣。有时在安静的环境中或失眠的时候症状会更明显。应该适当放松情绪,用转移注意力等方法,缓解耳鸣症状。

  中医认为,耳鸣最为常见的证型当属肾精亏损型。常以耳如蝉鸣,夜间较甚,听力下降,头晕眼花,腰膝酸软,多梦遗精,舌红少苔,脉细数等为主要症状。在治疗方面,可以采取补肾益精,潜阳肃窍的治疗原则。

  耳鸣与脾胃的关系也比较密切,在临床中,也有因脾胃虚弱而导致的耳鸣。这种情况常以耳鸣劳累后加重,耳内空虚或发凉,倦怠乏力,纳呆便溏,面色萎黄,舌淡苔白,脉弱为主要特征。在治疗上,常以健脾益气,升阳通窍为基本原则。

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