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扁桃体炎的预防方法 扁桃体发炎吃什么水果好

2017-10-14 来源:首席妈咪育儿互助平台,绿色壹佰医药科技  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大多数儿童偏食现象明显,尤其偏食肉类、膨化食品、油炸食品、各种饮料,这种偏食现象会导致各种营养素摄入不均衡,从而会引起机体免疫力的下降,从而易患扁桃体炎。

  扁桃体炎的预防方法

  保持空气流通

  冬季严寒,家长们都怕小儿冻感冒了,家里把门窗关紧,更有甚者几乎不带孩子出门,这种做法是不对的。冬季,虽然冷空气盛行,但仍需要在风和日丽的日子于上午10点左右至下午3-4点间适度开启窗户,流通室内空气,从而防止细菌、病毒增殖。或带孩子去室外活动,适应天气冷暖变化。应该尽可能减少带孩子到人口密集的公共场所,例如:商场、超市等。

  注意养成良好的饮食习惯

  大多数儿童偏食现象明显,尤其偏食肉类、膨化食品、油炸食品、各种饮料,这种偏食现象会导致各种营养素摄入不均衡,从而会引起机体免疫力的下降,从而易患扁桃体炎。要养成孩子按时就餐的习惯,提倡均衡饮食,每日摄入一定的谷物、蛋白质和脂肪类食物,多喝白开水,多吃新鲜青菜、水果,减少零食及饮料的摄入,才能保证儿童健康成长。

  加强户外锻炼,增强抵抗力

  让孩子在空气良好的时候多参加户外活动,适应室内外温度变化,增强小儿身体抵抗力,从而减少扁桃体炎的发生。

  注意保暖,避免着凉

  冬季室外寒冷,容易受冷后导致体抗力下降而引发扁桃体炎,所以,儿童的户外活动要注意保暖。厚度以成年人穿着不冷为度,最好再备一件厚大衣,在玩耍时脱去大衣,玩耍后立刻穿上大衣防止着凉,并且尽快进入室内,若孩子出汗比较多,应及时洗热水澡或温毛巾擦拭,更换干净、干燥的内衣,防止着凉。

  另外,饭前洗手,如厕前后洗手等良好的手卫生习惯,也能有效防止扁桃体炎的发生。保证充足的睡眠、清洁的家居环境、快乐的心情……都能提高免疫力,从而减少扁桃体炎的发生。

  扁桃体发炎吃什么水果好

  感冒发烧,天气燥热都很容易引起扁桃体发炎,虽然扁桃体发炎不是什么严重的疾病,但是如果是拖延不管的话,引起一些并发症可就比较麻烦了。而且扁桃体发炎引起的咽喉不适让很多朋友在吃东西的时候都比较难受,而解决这个问题最好的方法就是吃一些水果,可以有效的帮您消除炎症。

  虽然扁桃体发炎有急性和慢性两种,但是不管是哪一种,我们都要对其重视起来,赶紧采用方法消炎才是,而多吃一些具有消炎作用的水果,可以有效的帮您改善扁桃体发炎的情况。

  梨

  我国中医指出,梨性凉,有着很好的生津止渴,润肺止咳的功效,同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效。

  并且经过现代研究发现,在梨中含有极为丰富的水分以及为维生素C等营养物质,因此是干燥季节里最佳的水果梨性凉,有着很好的生津止渴作用。

  金橘

  在扁桃体发炎吃什么水果的问题上,高血压的哪些事建议患者在日常生活中不妨多吃些金橘,这是由于在金橘皮中含有大量的营养物质,尤其是以维生素c及钙的含量最为丰富,这些营养物质可帮助患者有效的消除喉咙发炎的作用。因此在日常生活中,患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝,以此来缓解喉咙不适的各种症状。

  而在金橘的果肉中还含有大量的维生素以及钙质,不仅可以有效的起到缓解患者不适症状的功效,同时还能够有效的促进扁桃体粘膜的修复,从而起到更好的治疗效果。

  很多人在干燥的季节里经常会出现上呼吸道感染的病症,从而出现咽干、声嘶、稠等症状,对患有这些症状的患者来说适量的多吃梨具有很好的缓解作用。而且梨与川贝母粉蒸食,是我国民间传统的治疗久咳不止的良药。

  而且在梨中还含有丰富的钾,从而可以有效的起到很好的降血压功效。初次之蛙将梨煮熟后食用,还有利于肾脏排出尿酸,从而有效的预防痛风的情况出现。

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