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加重耳鸣的常见原因 耳鸣患者日常生活应注意些什么?

2017-10-06 来源:重庆东华医院,宝庆耳鼻喉专科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重,吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。

  加重耳鸣的常见原因

  噪声

  暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,对高危人群要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。

  精神紧张和疲劳

  当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松情绪。

  不良习惯

  咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重,吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。

  耳鸣患者日常生活应注意些什么?

  耳鸣受很多因素影响,耳鸣患者应注意以下问题:

  ①要有乐观豁达的生活态度:一旦患有耳鸣,首先要引起重视,到医院接受检查。明确是否是危险的耳鸣还是不危险的耳鸣。如果是不危险的耳鸣,耳鸣患者要减轻自己对耳鸣的关注,培养兴趣爱好,调整生活节奏,注意规律睡眠和健康饮食;

  ②避免噪声刺激、禁用耳毒性药物、少吸烟喝酒等;

  ③要对耳鸣有正确的认识,耳鸣是机体的一种善意提醒,并不需要消除耳鸣声音,消除患者对耳鸣的恐惧想法,建立正确的耳鸣认识观。

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