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预防耳鸣的注意事项 耳鸣的定义

2017-10-04 来源:山东电视综艺频道,DDS健康公益平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:耳鸣是指在无任何外界相应的声源或电刺激时耳内或头部所产生的声音的主观感觉,即主观性耳鸣,它指外界无声响时,而患者自觉耳内有响声,常描述为蝉鸣声、气笛声、嘶嘶声或嗡嗡声等。同时,客观性耳鸣:如血管源性或肌源性的杂音等。

  预防耳鸣的注意事项

  1.注意休息注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。

  2.保证睡眠尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。

  3.调节情绪遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。

  4.调节内分泌更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。

  5.减少噪声刺激不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

  6.此外:平时就要清洁耳道,养成耳朵护理的好习惯,保持耳道的清洁,避免耳道表面致细菌感染,预防耳鸣。

  耳鸣的定义

  耳鸣是指在无任何外界相应的声源或电刺激时耳内或头部所产生的声音的主观感觉,即主观性耳鸣,它指外界无声响时,而患者自觉耳内有响声,常描述为蝉鸣声、气笛声、嘶嘶声或嗡嗡声等。同时,客观性耳鸣:如血管源性或肌源性的杂音等。

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