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三步教你远离耳鸣,这套耳保健操厉害了!

2017-09-13 来源:山西惠民医院耳鼻咽喉科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说起“耳朵”这个器官,主子们应该都很熟悉吧?早在我国古代,就有关于耳诊的记载:“耳高者肾高,耳低陷者肾下,耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆。”

  说起“耳朵”这个器官,主子们应该都很熟悉吧?早在我国古代,就有关于耳诊的记载:“耳高者肾高,耳低陷者肾下,耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆。”由此可见,看似不起眼的耳朵,却与经络、脏腑之间有着紧密的关联。

  今天介绍一套适合所有人的耳部按摩操。

  耳部按摩操

  提耳尖

  食指、拇指各捏住一个耳尖,往上提。

  牵耳轮

  食指、拇指各捏住左右耳轮,向外拉,同时,边拉边按揉。

  拉耳垂

  食指、拇指分别捏住双耳垂,先轻轻捏揉,然后向下拉。

  按耳窝

  按耳窝

  食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。

  推耳根

  用食指、中指分别沿左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根上部向下推。

  刮全耳

  双手掌由耳后向前刮,再由耳前向后刮。

  上述每个部位按摩二三十次,做完整套耳部按摩10分钟左右。做完会双耳发烫、面部发热,浑身暖融融。如果没有,是因为力道小了(但也不能用力过大),可以再做一遍。

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