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长期用嗓过度,如何预防声带息肉、小结?

2017-08-24 来源:重庆华爱耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:戒掉清嗓的习惯。很多人经常会使用这个动作来把喉中的痰咳掉,或者让自己的声音更清晰,但是这个动作经常会造成瞬间严重的拉紧,损伤到声带。

  声带息肉、小结多发于用嗓过度的人群,如教师、导游、主持人等,尤其是喜欢唱歌、大声说话、喊叫的人群要特别注意。

  那如何预防声带息肉、小结呢?

  注意1

  预防声带息肉、小结

  切记!

  不要大声喊叫,也不要长时间过度用嗓,要保证喉肌得到规律的休息。

  注意2

  预防声带息肉、小结

  要养成好的生活习惯

  1、改掉不良生活习惯。比如吸烟,喝酒,爱吃垃圾食品,爱喝冷饮,都会损伤到喉部器官。

  2、戒掉清嗓的习惯。很多人经常会使用这个动作来把喉中的咳掉,或者让自己的声音更清晰,但是这个动作经常会造成瞬间严重的拉紧,损伤到声带。

  3、感冒以后需要注意让自己的声音休息,特别是出现声嘶或者确诊为喉炎以后。

  需要注意的是!

  长期声音嘶哑久治不愈的患者,要及时做喉镜检查,看看是否是声带小结、息肉、声带癌、喉癌等病变引起。

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