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秋冬之际,如何避免过敏性鼻炎发难?

2017-08-24 来源:重庆华爱耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过敏性鼻炎和感冒的症状太过相似,这往往让患者自己无法分辨,导致很多人误将过敏性鼻炎当感冒来治疗。如果您长期出现鼻塞、流涕、鼻痒、头痛等不适,应考虑是否是鼻炎!

  过敏性鼻炎分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎,有些市民一到秋冬之际就会出现打喷嚏流鼻涕、头痛、鼻痒的症状,这就是季节性过敏性鼻炎发作的典型症状。

  想知道如何预防过敏性鼻炎?

  凌晨5时到上午10时是花粉活动高峰时间,遇上秋风飞舞,空气中花粉浓度也相应较高,这时应尽量避免外出,不要到郊区植物茂密的地方或草原地区去游玩,若需外出,请戴上口罩;

  睡觉时要关闭窗户,如需外出,回家后应立即洗脸、清洗鼻孔和眼睛,最好及时更衣;

  关注天气变化,及时增减衣物,注意保暖,不要骤然进入冷热悬殊的环境;

  每天可用冷水洗鼻,以增强鼻腔粘膜的抗病能力,但在室外要注意鼻部的保暖;

  每天做鼻部穴位按摩,具体做法是:按压迎香穴(即鼻翼外缘的中点)每3-5秒钟放松一下,按压10下,有酸胀感即可;

  另外,还可用食指指腹由迎香穴沿鼻两旁向着鼻根的方向轻轻按摩,按到鼻根处时约停留1秒钟即放手,也是略有酸胀感即可,重复此按摩动作约30下。每日做这2个动作一至两回,晨起前及洗完澡后按摩效果更佳;

  一个AI的提醒

  鼻炎与感冒的症状非常类似,如果您长期出现鼻塞、流涕、鼻痒、头痛等不适,应考虑是否是鼻炎!过敏性鼻炎常与哮喘合并发作,市民们应多加警惕!

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