耳鸣有哪些容易出现的并发症？预防耳鸣有哪些注意事项

　　耳鸣有哪些容易出现的并发症？

　　外耳病变

　　耵聍栓塞、活动的异物等、因其接触鼓膜，在头部活动时可能会引起耳鸣。

　　心血管疾病

　　是最为常见的耳鸣原因之一，其中约有10%为高血压。耳鸣常呈搏动性，与脉搏、心跳同步。动脉粥样硬化，管腔缩小、狭窄也有可能出现搏动性耳鸣。贫血者因心脏输出量增加引起搏动性耳鸣。

　　内耳耳蜗病变

　　因为疾病(如：梅尼埃病)损害耳蜗顶周螺旋器时出现低频耳鸣。耳毒性药物、噪音均可出现高频耳鸣，伴有感觉神经性聋。

　　内分泌代谢疾病

　　甲状腺功能亢进症或甲状腺功能减退症均可引起搏动性耳鸣，前者因心输出量增加，后者由于细胞液增加或内淋巴压升高所致。糖尿病、自身免疫性疾病、维生素缺乏症、碘或锌缺乏、肾病等引起耳鸣的发生率较高。

　　中耳病变

　　中耳炎、咽鼓管阻塞、耳硬化症等均为耳鸣的常见病因。中耳鼓室周围的病变，如颈静脉球体瘤、颈静脉或动脉解剖异常、动静脉瘘等可引起搏动性耳鸣。

　　生活中如何预防耳鸣?

　　重视

　　有些人总认为自己身体没有什么重大毛病不需要去大医院进行检查治疗，只需要到药店买点药吃几次就行了，殊不知有些药不但没有解决问题还造成了严重的后果，因此千万不要自己随意用药。在耳鸣持续不见好转之后最好去正规医院耳鼻喉科检查一下，听取医生的建议。

　　放松

　　当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

　　改变

　　咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

　　预防耳鸣有哪些注意事项

　　“顺风耳”是对一些听力的好的人的称号，如果耳朵出现耳鸣的现象，无疑是对会人们的听力有所影响，从而给人们的生活和工作带来很大的麻烦。所以在平时生活中，要学会一些预防措施，尽量避免耳鸣的发生。那么预防耳鸣有哪些注意事项?

　　1、注意远离噪音

　　远离噪音是最基本的方法，不要经常去一些噪音过大的娱乐场所或铁路、工厂等，这些噪音过大的环境会伤害内耳神经从而引起耳鸣。娱乐听音乐是音量不要太大。

　　2、注意饮食

　　饮食也是造出耳鸣的一个重要因素，食物应清淡，忌辛辣，辛辣的食物会刺激脑细胞，血管会因此堵塞，妨碍新陈代谢，从而会破坏神经，太多盐分会导致内耳淋巴管水肿，那么随之会出现耳鸣。还有不能酗酒，酒精会随血液流入内耳腔，对内耳神经产生极大的刺激，这非常容易产生耳鸣。

　　3、注意保持好心情

　　工作之余不要过于劳累，处事要心平气和，不要激动紧张。要注意休息，也给耳朵休息的时间，以免对耳朵产生影响。

　　4、注意保持耳道的卫生

　　要经常清理耳道内的污垢，保证耳道的清洁，清洁耳道时要注意不要用硬物在公众人多的场合，这样不小心会碰撞，损伤到耳朵。耳朵进水要及时的排出。以免影响耳朵。

　　温馨提醒：俗话说得好“生活源于细节”，专家指出，耳鸣的发生与生活的一些小细节息息相关，所以在平时的生活中要多多注意一些细节，做好耳鸣的预防措施，如：远离噪音，饮食、保持好心情等对可以预防耳鸣的发生。