常用手机会将耳鸣风险增加37% 耳鸣如何预防呢

　　常用手机会将耳鸣风险增加37%

　　奥地利的研究人员调查了100多名使用移动电话并接受耳鸣治疗的人。调查内容涉及手机的类型、通话频度以及接听习惯。

　　（调查结果显示，）健康人使用手机会将耳鸣风险增加37%。每天使用手机超过10分钟的人，耳鸣风险增加71%。更让人震惊的是，使用手机超过四年的人，耳鸣风险增加一倍。

　　德国曼斯特大学的研究人员根据8名耳鸣患者的音乐喜好分别设计了个化音乐疗法，并移除了患者耳鸣频率的匹配音频。接受这种修改版音乐疗法治疗一年后，受试者报告说，他们的耳鸣症状明显得到改善。

　　耳鸣是指在没有任何外界刺激条件下产生的异常声音感觉。科学界目前尚未查明耳鸣的成因，不过耳鸣患者处理听觉信息的大脑区域——听觉皮层通常都有所损伤。

　　耳鸣如何预防呢

　　一旦患上耳鸣对患者的身心伤害是很大的，这很多患者也都害怕患上这种病，所以及时的治疗对患者是很重要的，经常出行的朋友们可能总是会遇到耳鸣的现象。那么，怎样预防耳鸣呢？

　　1、咀嚼，如果经常出行的人都对此有所了解，轻轻嚼几粒糖果或口香糖，都能有助于咽鼓管张开，从而减轻耳鸣。

　　2、对于耳鸣症状比较严重的患者来说，也可以事先去医院配给有助于血管收缩的药剂，滴进鼻腔，以扩张咽鼓管，舒解不适。

　　乘坐飞机时耳鸣怎么办预防耳鸣的方法

　　3、佩戴耳塞，乘飞机时，飞机上配有专门的耳塞，不仅能自动调节耳内气压，减轻机舱内气压对耳膜的冲击，而且还能使人愉悦的享受安静的飞行旅程。

　　4、需要强调的是，如果患有感冒或鼻塞严重的朋友，最好不要乘坐飞机，因为虽然佩戴飞机耳塞可减轻耳鸣疼痛，但还是无法完全避免。

　　乘坐飞机时耳鸣怎么办预防耳鸣的方法

　　合理的饮食

　　合理的饮食可以帮助人们很好的预防耳鸣。专家建议年龄超过45岁的人，每天铁的摄入量应不少于12毫克，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，可有效预防老年性耳聋耳鸣。紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。

　　除了预防耳鸣，还有一些食物具有保护听力的作用，比如说新鲜绿叶蔬菜、黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含维生素C、E较多，能改善末梢血流量，从而保护内耳。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。

　　饮食不仅仅是为了保证体力充沛还是很好的预防疾病的方式，因此大家在日常的生活中要多了解一些食物的特殊功效，哪些食物可以预防耳鸣，哪些食物有助于保护听力等，可以适当的在饮食中增加配比。