炎炎夏日谨防咽喉炎来袭 咽喉炎有哪些常见预防方法

　　炎炎夏日谨防咽喉炎来袭

　　但是症状不但没有好转而且加重，只好向医生求助。医生解释，王小姐患上的是咽喉炎，而凉茶性凉，胃受到刺激，引起胃部不适，反酸增多，刺激咽喉部黏膜，造成咽喉部炎症持续存在甚至加重。那么夏季为什么容易引发咽喉炎？夏季如何避免咽喉炎？

　　夏季容易引发咽喉炎的因素：

　　进入到炎热夏季，尤其是火锅店，还常常搭配烧烤、冰啤等，口味很受市民欢迎。但由于烧烤和火锅都是趁热吃比较美味，辣椒刺激性很大，啤酒里所含二氧化碳还会加重对粘膜的刺激，这样的刺激久了，就会引起咽喉不适，较常见的便是咽喉炎、咽喉水肿等；夏季气温过高，大家都愿意待在冷气房中，有些时候冷气调的低，加之冷气房内空气质量不好，通风不畅，易滋生病毒细菌，诱发咽喉出现炎症。

　　夏季避免咽喉炎的措施：

　　平时尽量不要久待冷气房，温度不要调太低；应在冷气房内放置加湿器，经常开窗通风，保持空气流通；要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛等症状，可服润喉片，一旦出现红肿、疼痛、咳嗽时须求诊治疗；不要吃过冷过热的食物，刺激咽部；娱乐如K歌时，要控制声线，用声不要过度、过量；生活起居有规律，注意劳逸结合，能不熬夜就不要熬夜，否则破坏正常的生活规律，会使内分泌系统失调，肠道消化功能紊乱；自我减压，保持心情舒畅。戒烟、戒酒，少吃油炸食物和刺激性食物，多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜。

　　专家提醒：咽炎不仅经常使患者感到咽部不适，而且稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息，因此要引起重视，积极做好预防措施。

　　咽喉炎有哪些常见预防方法

　　咽喉炎有哪些常见预防方法？咽喉炎是很常见的咽喉疾病之一，患者主要是咽喉嘶哑，干燥，还有的患者会出现喉咙异物感等等。一部分的患者认为咽喉沙哑没什么。过一段时间就好了，其实在急性咽喉炎的时候就需要积极预防积极治疗，避免长期反复发作而导致慢性咽炎，不仅仅是在治疗上还是在痛苦上，都大大加重了。

　　一些预防咽喉炎的常见措施

　　1、及早防治咽喉炎，是防治本病的关键。

　　2、治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

　　3、勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。

　　4、加强教育，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。

　　5、改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。

　　6、适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽咽喉炎治疗不利。

　　7、生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。

　　8、室内湿度过低时，冬季烤火要放水壶湿化空气。生活要有规律，以防劳累耗伤气阴，引起虚火上炎。

　　9、平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除烟酒。

　　10、预防咽喉炎的常见措施还包括教师、文艺工作者、售票员要注意正确的发音方法，演出前禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤须注意，要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期，特别要防止用声过度。

　　专家提醒：请珍爱您的喉部健康

　　现代人交际广泛、往来频繁，因而嗜烟喜酒的人越来越多;生活越来越个性化，崇尚自我，乐于参与，热闹场合兴致一来禁不住要“卡拉OK”，不尽兴决不罢休。结果，越来越多的人用声不当甚至“滥用声”，造成不良后果。

　　就是这些十分常见的生活内容，引起了专家对健康问题的担忧：现代人不懂得爱护嗓子，咽喉疾病正在显着增多，一些严重的咽喉疾病正在侵害年轻人的健康。因此，专家提出忠告说：戒除烟酒，减少辛辣饮食，避免不良用声，可以减少和预防声音嘶哑、咽喉肿痛及咽喉肿瘤等疾病。

　　耳鼻喉医院温馨提示：“卡拉OK”如今已经成为人们喜爱的娱乐方式，只要有机会，谁不愿意自娱自乐地演唱一番?但相当多的人有“滥用声”的现象，遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲，尤其是高音，不管自己能不能唱得上去，也要大声“吼”，很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，造成声音嘶哑。更需要注意的是，这些人往往不把声音嘶哑当回事，觉得过几天就恢复了。可是，专家却认为经常用声不当造成声音嘶哑，会引发严重的咽喉疾病。另一方面，声音嘶哑不及时治疗，也会转变成慢性炎症或声肌劳损，甚至无法康复。