喉炎患者日常生活中应注意哪些问题？白领该如何预防咽喉炎

　　喉炎患者日常生活中应注意哪些问题？

　　久治不愈易诱发支气管炎、肺炎、心肌炎、咽喉癌、食道癌等并发症的发生。过去，临床上喉炎常见于6个月—3岁的婴幼儿，但是现在随着我们周围环境等一系列的变化，临床也常见患有喉炎的成年人患者。那么，对于这样一种大众性的疾病，我们应当普及哪些预防和保健知识呢?下面我们就一块来了解一下。

　　1)加强教育，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。

　　2)治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

　　3)室内要保持合适的温度和湿度，冬季烤火要放水壶湿化空气。生活要有规律，以防劳累耗伤气阴，引起虚火上炎。

　　4)改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激;加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。

　　5)勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。

　　6)教师、文艺工作者、售票员要注意正确的发音方法，适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利，演出前禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤须注意，要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期，特别要防止用声过度。

　　7)平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除烟酒。

　　8)生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。

　　9)慢性喉炎治不及时，最终可以导致失音，故必须抓紧早期治疗，平素宜适当减少发声，避免大声喊叫，这一点至关重要，否则虽积极用药也无济于事。

　　白领该如何预防咽喉炎

　　现代社会很多白领也深受咽喉炎的困扰，不仅影响我们的日常生活工作，还给我们的喉咙带来的异样的难受感。专家指出，咽喉炎属于上呼吸道感染的一部分，因此白领们只要在日常工作生活中加以注意，就可以大大降低患病的几率。下面就让我们一起来看看白领该如何预防咽喉炎吧。

　　白领预防咽喉炎措施如下：

　　1、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

　　2、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　3、“静坐”治疗。两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。

　　4、一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。

　　5、治疗咽喉炎要对症下药，这一点最为重要。目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主，如金嗓子喉宝、西瓜霜含片以及江中草珊瑚含片等，中成药在清热、缓解咽喉痒痛方面作用较好，适用于慢性咽喉炎治疗;市面上的西药种类仅有华素片与明治地喹氯胺含片两种，与中药相比，西药抗菌性强，起效快，对由病毒或细菌引起的急性咽喉炎更为适用。