边走边听易耳聋 如何预防噪声性聋？

　　边走边听易耳聋

　　别在睡觉的时候听，否则耳塞夹在枕头和耳朵之间，会对耳膜造成伤害;如果听着听着睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的损害会更加明显。

　　戴着耳机听音乐或外语，既不影响他人，又可避免外界干扰，是一种潇洒、雅致、舒适的精神享受。殊不知，由此也会带来某些潜在危害性。经常使用“随身听”或耳机会损伤人的正常听力，使人们在不知不觉中患上“感音性耳聋”病症。

　　有关医学资料表明，当人耳听到的音量达100分贝时，时间较长可造成不可恢复性听力损伤;当音量高达110分贝时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成听力丧失病症。目前，一些MP3的音量可高达115分贝，即使音量未开到最大，收听摇滚乐时也达95分贝，收听迪斯科音乐高达110分贝以上。而且，由于很多耳机是入耳式设计的，使用不当或者是音量太大都可以对耳膜造成直接的伤害。所以，在欧洲等地，都不使用耳塞式的耳机。

　　建议广大青少年平时使用“随身听”音量尽可能低些。一般不宜超过80分贝~90分贝，连续收听时间不宜超过1小时，必要时可适当休息一会再收听。

　　目前市场上耳机大致有头戴式和耳塞式两种，头戴式耳机听音效果好，耳塞式耳机携带方便，但两种耳机对耳朵的伤害其实都是一样的。用耳机听音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等。如果连续听上几个甚至十几个小时，还可能出现突发性耳聋。此外，戴耳机的时间过长，精神会始终处于紧张状态，也不利于健康。

　　如何预防噪声性聋？

　　在毛主席的革命路线指引下，无产阶级文化大革命以来，我们对环境保护工作抓得更紧，有关噪声控制的研究都在加紧进化并且不断地取得进展。预防噪声性聋，也是工矿保健事业中的一项重要工作，下面的几点建议可供作预防工作的参考。

　　1.严格遵守操作规程。有些爆破引起的耳聋是由于疏忽大意，如果严格按操作规程办事本来可以遭兔发生。

　　此外，发生暴震时（如爆破，重型武器发射），张口能使鼓膜商面的压力得到平衡，有保护中耳和内耳的作用。因此，发生暴震时，张口要比闭口好些；有精神准备比不注意或精神过于紧张受震伤的机会要少些，程度也要轻些。

　　2.光滑的水泥墙能反射审强的96％左6，在墙角附近，由于声反射集中显得更内。在矿井下、坑道中都有类似的情况，在室内射击或放攥竹也可以发生暴露性聋。因此，在建筑强噪声车间、射击室等建筑物队应当充分考虑到隔声和消声的问题。

　　3.改进机器设备，减少强噪声，将平板或敲击钢板的工序改为模压，将重锻锤附近的操作改为自动化或半自动化……改进工艺可以减轻噪声助强度。另外，机器的布局位置也很重要，布置得当，也能减少噪声。

　　4.采用个人或集体防护的办法也有效。如发出强噪声的机器不多，又可以远距离操作的，就可以把机器放在隔声室里，人在外面操作。这是集体防护的例子。个人防护，可带防声耳塞或耳罩，劳动保护用品商店出售的“耳研5号耳塞”，就是防强噪声用的；市上有一种塑料做的游泳耳塞是防水用的，防声的效果并不好。

　　另外，有种防声棉，使用方便，防声效果也较好。如手头上没有这些东西，也可以用棉花揉上凡士林塞到外耳道口：防噪声也有效。如在耳塞头上涂点凡土执防声的效果茧好。初用耳塞时，常感到不习惯，其实，只要大小合适，裁上后不松也不紧。多用几次就习惯了。不过如果大小不合适，不但戴上不舒服，也影响到防护效氓因此，配耳塞时要根据外耳道口径大小，选用合适的耳塞。戴耳塞也有个习惯的过程，如果一到强噪声机器附近工作就戴上耳塞，坚持下去，可以收到较好的保护效果。

　　5.有的机器除发出噪声外，震动也很大，这种震动波也可通过四肢传到内耳和脑，时间长了也能引起损伤，穿海绵橡胶底鞋，也可以减轻传导震动。生产这类机器的部门也在不断地改进工艺，以减少噪声和震动。现在许多工序中采取以焊代铆，噪声和震动的问题也就解决了。

　　6.在同一强噪声环境中工作的人，往往只有部分人发生耳聋，说明还有体质的因素，因此，注意锻炼身体，对预防噪声性聋也很重要。已有内耳损伤的人，应该适当避免接触强噪声。不过，传导性聋能防止部分噪声传入内民反而能起到保护作用。