打呼噜的那些事

　　打呼噜的那些事

　　科学家经过长期研究和临床试验证明,打鼾诱发高血压、冠心病、精神异常、肺心病和呼吸衰竭、糖尿病、性功能减退等一系列病发症。打鼾使呼吸暂停，能导致大脑、心脏、重要器官缺氧，引发心肌梗死、猝死、痴呆等；有研究统计：睡眠呼吸暂停症患者突发心脑血管意外的概率是正常人的7.8倍。

　　专家提醒:只要睡觉时出现鼾声较大或鼾龄较长者,应及时治疗,年龄在30岁左右更应注意,否则有可能出现呼吸衰竭,导致生命危险！

　　一、睡眠打鼾常出现的症状：

　　白天：临床症状嗜睡，疲劳，记忆力减退，工作效率下降，胸闷气短，激动易怒，晨起头痛，头晕口干，咽喉疼痛。

　　夜间：临床症状打鼾，频繁发生呼吸暂停，睡眠动作异常。失眠、多梦、憋气憋醒、多尿、遗尿。

　　二、呼噜病情等级（以七小时时间计算）

　　轻度：呼吸暂停次数每晚30-50次。每次暂停时间10-30秒。

　　中度：呼吸暂停次数每晚50-100次。每次暂停时间30-60秒。

　　重度：呼吸暂停次数每晚100-200次。每次暂停时间大于60秒。

　　那打呼噜怎么办呢?

　　首先你只需要做一夜的多导睡眠图监测,就可以了解自己的睡眠质量,睡眠中有多少次呼吸暂停,每次暂停多少时间,睡眠时血中的含氧量,睡眠时的心率变化等,多导睡眠图检查目前已被认为打呼噜病人必做的重要检查,它可以对病人夜间时脑电图、心电图、肌电图、口鼻气流及血氧饱合度及心率等进行动态观察,从而了解打呼噜对身体影响的程度,进而指导打呼噜的治疗.专家提醒：鼾症找到病因才能对症治疗