预防耳鸣的八大措施 患有耳鸣有哪些严重危害

　　预防耳鸣的八大措施

　　1、远离噪音环境，像工厂、机场、火车站、KTV、百货公司等场所。

　　2、避免听大声音乐，戴耳机或听随身听时保持适度音量。

　　3、禁止喝酒，因为许多人戒酒后，耳鸣会自然消失。

　　4、不要暴饮暴食及吃过咸的食物。

　　5、避免从事压力大的工作，因为用脑过度，缺乏休息，容易引起耳鸣。

　　6、充足的睡眠，或是适度的休息。

　　7、保持平常心，避免生气、紧张、焦虑、情绪不稳。

　　8、避免内耳毒性药物，像某些利尿剂、阿斯匹灵等药物，都会引发耳鸣症状。

　　这就是我们为大家提供的预防耳鸣的一些方法。除了保证一个良好的心态和良好的作息习惯以外，外界的噪音及环境都对耳鸣的影响极大。同时，对于那些能够带来的耳鸣的疾病和药物也一定要做好预防和治疗工作。

　　患有耳鸣有哪些严重危害

　　耳鸣在各个年龄阶段都有可能发生，由于耳鸣在患病初期，患者朋友不会有多大的感觉，所以也就没有意识到它的危害性，从而也就没有及时治疗。专家指出，其实耳鸣的危害是很严重的。那么患有耳鸣有哪些严重危害呢?想必也是大家想要了解的，我们一起来了解下：

　　1、影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但不能分辨别人在说什么。

　　2、影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

　　3、影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。更有的人，因为到处求医均被告之"不好治"、"没有好办法"等，则想到自杀。

　　4、影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。

　　5、影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。

　　温馨提醒：了解耳鸣的危害性之后，大家应该对耳鸣引起高度重视，不要小看它的危害。一旦发现自己有耳鸣的一些症状出现，及时去医院进行治疗，才能避免因为治疗不及时造成的危害。同时，在生活中，也要多加注意，尽量少去一些嘈杂的环境。

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