耳鸣的常见食疗秘方 耳鸣的预防措施你了解多少

　　耳鸣的常见食疗秘方

　　1.热盐枕耳

　　取大盐适量，炒热，装入布袋中，以耳枕之，袋凉则换，坚持数次，即可见效。

　　2.瓜子壳汤

　　用葵花子壳15克，放入锅中，加水1杯，煎服，日服2次，坚持数日，可见成效。

　　3.三七蒸酒酿

　　取三七花10克，酒酿50克。同装于碗中，隔水蒸熟。分1--2次连渣服，连服7天。

　　4.响铃猪耳朵

　　用响铃草30克，猪耳朵1对。加水共炖烂，去药渣，加食盐少许，分2次服。用治气虚耳鸣。

　　5.百合散汤

　　取百合90克。研成粉末，每次用温水冲服9克，日服2次。对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。

　　6.芦根松草饮

　　用鲜芦根、瓦松、车芯草各10克。水煎成汤剂当茶饮，1月为1疗程。

　　7.灵磁石饮

　　取灵磁石10克。水煎服，1日2次，连用10天为1疗程。

　　8.活动下巴颏

　　用下巴颏上下左右活动，到大约100下左右时，耳鸣渐止。

　　饮食推荐

　　1.核桃肉：每天晨起吃5个核桃对由肾虚导致的耳鸣有益。

　　2.乌鸡膏粥：乌鸡50克，粳米150克，加水做粥，入五味，空腹食用，适合老年服用。

　　3.柿枣饼：柿饼、红枣各30克，山萸肉10克，面粉100克，制作成饼。每日两次，早晚服用。适合脾虚导致的耳鸣。

　　4.莲实粥：将莲子研为碎末，每次取莲子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用;或新鲜莲子，放入粥中服用。适合心脾两虚导致的耳鸣。

　　阅读完本篇文章后，相信对于经常性耳鸣患者的人来说，是可以提供一些帮助的。饮食疗法近年来受到人们的重视，不仅获得了营养成分，而且还可以帮助治疗疾病，以上关于耳鸣的食疗秘方，希望能有一种或几种适合你。

　　耳鸣的预防措施你了解多少

　　耳鸣给人们的健康造成的威胁，相信很多患者朋友们深有体会。所以一旦发现耳鸣的症状，采取的科学的方法进行治疗才是正确的做好。除了积极治疗外，在平时的生活中，还需要做好一些预防工作，才能早日远离耳鸣带来的困扰。那么耳鸣的预防措施你了解多少?

　　1、消除和控制噪声源：这是预防噪声损伤最根本、最有效的方法。宜从改进机械设备和生产工艺过程等方面着手，消除强声源，降低噪声强度。工厂内噪声应控制在85分贝A声级以内。

　　2、控制噪声的传播：采用隔声材料、结构和装置，将噪声源封闭，防止其传播。用隔声罩、隔声墒、隔声地板及门亩等装置阻隔声源;用吸声材料如玻璃棉、矿渣棉、泡沫塑料、毛毯、棉絮等，铺装在强噪声源处，可以吸收传播中的声能，降低噪声强度。

　　3、加强个人防护：合理使用防声耳塞、耳罩及隔声帽等，对保护听觉器官有一定效果。合理安排作息时间，在强噪声环境下工作时，工作中间穿插一定的休息时间，休息期间离开噪声车间，并根据噪声的频率和强度，适当限制工作时间。

　　4、在日常生活中对噪声的防护也是十分必要的。对于受用耳塞机听收音机、录音机的人，音量不可过大，收听时间也不宜过长。同样，对于佩戴助听器的老年，助听器的音量也要调控适当。

　　温馨提醒：以上是耳鸣比较常见的预防措施，如果在生活中按照以上方法去做，相信对预防可以起到一定的缓解作用。患了耳鸣，不要不把它当回事，及时去权威的耳鼻喉医院进行治疗，才会早日康复，远离耳鸣带来的折磨。

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