早上起来头晕耳鸣 突发性耳聋发病率逐年增加

　　早上起来头晕耳鸣

　　早晨起床头昏昏沉沉该如何处理呢？很多人早上起床都发现头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。

　　早晨起床头昏昏沉沉该如何处理呢？

　　人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。

　　第一，记者采访时指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指（食指、中指、无名指）轻轻弹后脑勺。

　　此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。

　　第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。

　　第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。

　　如此反复做上5—10次，每日做2—3次。中国中医科学院推拿骨伤科副教授方存忠在接受《生命时报》记者采访时说：“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。”

　　这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做。另外，中医学还认为，肾开窍于耳。因此，该练习还可以达到调补肾元、强本固肾之效，老年人不妨多做。

　　突发性耳聋发病率逐年增加

　　突发性耳聋简称“突聋”，是一种突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋，又称为暴聋。突发性耳聋的患者，往往会觉得耳朵像蒙了一层纸，感觉声音很遥远，这类患者可以明确说出具体何时何地出现了耳聋症状。一般情况下，突发性耳聋患者经过电测听力检查，得出的结论.

　　耳朵“罢工”，中年人群易发

　　数据显示，近年来突发性耳聋的发病率逐年增加，一万人中约有10.7人发病，占了耳鼻喉科初诊病例的2%。根据临床显示，性别、左右耳的发病率并没有明显差异，不过该病发病会随着年龄增加而增多，患者年龄超过40岁的占所有患者人群约四分之三。

　　突发性耳聋来势十分凶猛，患者听力可在瞬间、几小时或几天内损失，也有的在晨起时突然觉得耳聋。有的患者则是症状逐渐加重，数日后症状才稳定下来。大多突发性耳聋患者是单侧发病，双侧皆发病的仅占4%左右。从耳聋位置来看，可能是耳蜗聋，也可能是蜗后聋。一般来说，患者在发病前会有以下症状，约70%的患者在耳聋前后伴有耳鸣，多为嗡嗡声，可持续一个月或更长时间；眩晕，约一半的耳聋患者伴有不同程度的眩晕，其中10%为重度耳聋，恶心、呕吐等症状可持续4至7天，轻度眩晕的感觉可存在6周以上；耳堵塞感，这种感觉大多先于耳聋出现；眼球震颤，如患者有眩晕感，还会存在自发性的眼球震颤。

　　治疗突聋，尽早尽快为宜

　　多数突发性耳聋的病因不明，因此没有一种方法是特效的，只有综合治疗，才能起到确切疗效。目前医疗界已达成共识，患者超过两个月，其听力会随着毛细胞的死亡而发生不可逆的变化，而且往往会留下难以治愈的耳鸣。为此，治疗突聋关键在于尽早，患者在发病一个月内治疗的效果最佳。一般来说，治疗突发性耳聋，应该在正规方案下坚持20天左右，患者必须联合静脉用药，仅靠口服药无法达到预期效果。部分患者因工作繁忙，一边门诊口服药物，一边坚持上班，这样的做法完全不可取。我们建议，患者应保持充分的休息、调整情绪，暂时脱离工作。

　　临床上，也有少数病例虽然经过正规治疗，仍没有明显疗效。有的患者听力一下子全部损失，同时伴有眩晕等，针对这类情况，应进行中内耳的CT检查，以排除其他病变可能；同时根据听力的损伤程度选择适当的助听康复手段。

　　预防耳聋，避免过度劳累

　　造成突发性耳聋的主要原因包括，情绪异常波动，突发高血压或低血压等。为此，预防突发性耳聋也应有的放矢。对于普通人群来说，生活中要注意预防各类耳外伤和感染；慎用庆大霉素、卡那霉素、小诺霉素、丁胺卡那霉素、妥布霉素，新霉素等氨基甙类药物，避免因抗生素滥用引起副作用；如果患有听神经瘤、梅毒等疾病，须及时加以治疗，防止疾病加重影响听力；对于高发的中年人群，平日则要稳定情绪，预防感冒，勿疲劳过度诱发疾病。如果突发性耳聋患者的一侧耳聋没有痊愈，还应格外重视保护对侧耳的听力。具体的保护方法大致有，避免接触噪声或过大的声音，保持家庭环境整洁，病人心情舒畅；饮食定量、起居有规律；预防中耳炎等。

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