春眠不觉晓，鼾声知多少?

　　打呼噜那是睡得香?

　　打呼噜不仅是睡眠质量不好的表现，还是健康的大敌。

　　现代人3大睡眠大敌

　　1、玩手机、打游戏故意拖延的“夜猫族”

　　2、工作压力大与失眠恶性循环

　　3、“打鼾”降低了睡眠质量

　　“鼾症”俗称打呼噜

　　医学上的叫法为“睡眠呼吸暂停综合征”(OSAHS)

　　“鼾症”常有以下症状：

　　夜眠打鼾

　　张口呼吸

　　憋气憋醒

　　白天疲倦嗜睡

　　精神紧张暴躁

　　当你有以上症状2-3项时，应高度警惕。

　　OSAHS不仅会导致患者呼吸暂停和缺氧，影响自身工作生活状态、剥夺同室人的睡眠，更有可能引起一系列严重问题。

　　“鼾症”会引发的疾病

　　脑血管疾病：脑卒中

　　心血管疾病：高血压冠心病

　　内分泌紊乱：血糖升高

　　记忆力减退

　　性功能下降

　　打呼噜分为三类：

　　1、在某些情况下一次性打鼾，如疲劳或过量饮酒后，它对身体健康无损害，无须特别治疗。

　　2、单纯性打鼾，常年发生，尚未损害身体，但可能发展成睡眠呼吸暂停综合症。

　　3、睡眠呼吸暂停综合症(SAS)，对身体有严重的危害，可能导致夜间睡眠中呼吸心跳骤停、窒息、猝死等。应及时诊断治疗。

　　大同凯霖耳鼻喉医院专家介绍：出现睡眠呼吸暂停中、重度的或者有局部病变的如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、咽部组织堵塞、咽腔狭窄等引起的打鼾就要及时治疗。

　　打呼噜的诊断标准

　　1、鼾声响度大于60db者(相当于大街上的汽车噪音)。

　　2、睡眠期每次憋气持续10-20秒以上者。

　　3、每小时睡眠呼吸暂停10次左右。

　　4、除鼾声过响外，晨起头肿、迷糊、口舌干燥、白天易睡者。

　　5、多导睡眠监测、睡眠呼吸暂停及低痒血症者。

　　6、家属典型反映症状，检查咽腔狭窄者。