怎样预防传导性耳鸣 耳鸣会影响听力吗？

　　怎样预防传导性耳鸣

　　西医治疗神经性耳鸣较难治愈，但它的某些致病原因如药物中毒、噪声外伤等都可以预防。有的耳鸣与精神状态有关，则应讲求精神卫生，加强体质锻炼，注意劳逸结合。

　　自助康复法自助康复法是指通过患者自身调整，或患者之间相互帮助来缓解耳鸣症状的方法。

　　1、分散注意力：增加健康的业余爱好与活动，从事能引起自已兴趣的事情，保持繁忙而有节奏的生活方式，多与朋有交谈，多在户外活动，避免长时间独自在室内，都有助于分散注意力，从而摆脱烦闷的心理状态，但要避免过度刺激、繁忙与承担重任。

　　当然，各个人的生活环境、经历不同，分散注意力的方法也会各不相同，没有摆脱耳鸣烦恼的朋友大多还没有找到适宜的方式重新调整生活，不要灰心，要以积极的态度去摸索适合自已的缓解耳鸣的方法。

　　2、利用环境声来减轻耳鸣：虽然耳鸣者对外界环境声音的反应各不相同，但大多数耳鸣者能够找到一种或几种抑制其耳鸣的外界声音，在它们当中音乐是最理想的，尝试着培养自已对音乐的兴趣，不仅能够掩蔽耳鸣，还能使注意力转移，心情愉快，心理放松。

　　3、耳鸣者自助小组：耳鸣的发病率大于10%，因此耳鸣者不要自我封闭，或许将自已的烦恼讲出来，会找到知音。几个人可以组成一个小组，定期聚会，学习有关耳鸣的医学知识，交流各自的耳鸣体验和改善方法，进行简单的娱乐活动，如下棋等，或许会启发自已找到缓解耳鸣的方法。

　　自助按摩耳鸣除了疾病因素外，精神压力过大也可以引起耳鸣，进行穴位刺激可以有效缓解症状。

　　听会穴位置：耳垂前的凹陷处，左右各一。

　　方法：用拇指指尖对穴位进行垂直按压，每次5秒钟。直到症状缓和为止。只可刺激耳鸣一侧的听会穴。

　　下关穴位置：位于耳前两指的位置，即张大口时隆起、闭上口时的凹陷处。

　　方法：用中指稍微加力按揉至酸胀，每次持续30秒钟，反复多次。

　　中医建议：在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物能有效预防耳鸣，这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、紫菜、蘑菇，各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿等。

　　传导性耳鸣的预防

　　传导性耳鸣没有什么特定的预防方法，它主要是因为外耳和中耳的病变所致，所以说预防传导性耳鸣最好的办法就是爱护自己的耳朵，平时注意耳部的卫生，耳朵出现不适及时到医院检查治疗，预防耳病的进一步恶化。

　　耳鸣会影响听力吗？

　　很多人发现自己耳鸣以后就会去看医生，他们问医生最多的一个问题就是这个疾病会不会影响人的听力。专家表示耳鸣显然是会影响到听力的，长时间得不到有效治疗的话，听力甚至都无法恢复正常，后果还是蛮严重的。下面就请专家告诉大家其中的原因吧！

　　耳鸣影响听力的原因：

　　导致听力下降的原因很多，比如周围环境噪音很大，长期处于噪声环境中会导致耳蜗基底膜上的毛细胞受损，这样听力就会逐渐的降低。一些耳毒性药物也会影响听力。内耳是产生声音的“工厂”，这里的工作是将声波的机械性能量转化为电子能量，这样，声音才能随着听觉神经让脑部接受。内耳受到损伤，就有可能发生听力下降。

　　噪声是导致听力下降的主要原因，除了噪声，耳鸣会影响听力吗？专家指出长期耳鸣和噪声一个原理，是可以引发耳鸣的。如果突然听到噪声，人耳内会有一阵很长的回响，半天才能消退，这就是外界噪声暂时损伤了人体的听神经。长期的噪音刺激会造成了内耳神经损伤，噪声引起的耳鸣主要表现为听神经纤维自发活动的紊乱，避免噪音的有效方法是远离噪声源或在噪音环境下佩戴耳塞。

　　现在乱用药的人很多，一些人胡乱吃药会造成耳鸣，但是有些药物危害不大，仅会引起耳鸣而不造成听力损失，有效药物既能引起耳鸣又造成听力损失，甚至造成全聋。耳鸣也可作为内耳受损的信号，在使用耳毒性药物时，如果出现耳鸣现象要立即停用，比较好咨询医生，听从医生的见解。

　　听力下降往往与自身周围的环境有关系，周围环境噪声大，长期处于这样的环境，听力会逐渐下降的。专家指出不仅噪声会影响听力，耳鸣也有可能影响听力。因此了解耳鸣会影响听力这个问题需要人们进一步的去认识，去重视，避免听力下降。

　　现在大家应该明白为什么耳鸣会影响到患者的听力了，如果您不幸得了耳鸣的话，请您务必要尽早接受治疗。治疗时间越早，对听力的影响就越小，这样也是比较好的结果了。还有一点需要大家注意的是，平时大家不要长时间地戴耳机。

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