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耳鼻喉健康:睡眠趣味测试

2016-05-31 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:您的睡眠质量到底怎么样呢?回答几个简单的问题就可以知道了。以下几个问题,您符合几项呢?

  

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  1、经常有人说我打呼噜
 
  2、入睡或小憩片刻时,我常常会做梦。
 
  3、我患有高血压。
 
  4、朋友和亲戚常常抱怨我脾气暴躁、性急。
 
  5、我常希望自己更加精力充沛。
 
  6、晚上睡觉我常出汗。
 
  7、一星期,我总有那么几次被睡觉问题所困扰。
 
  8、我早晨起床后常常感到头痛。
 
  9、我入睡困难。
 
  10、我体重超标。
 
  11、我对性生活不感兴趣。
 
  12、尽管我一夜熟睡,但在白天仍然睡意浓浓。
 
  13、我早晨起床时经常感到口干
 
  测试答案
 
  如果您有1-4项与上述条件符合说明您的睡眠比较健康,生活中多注意休息即可。
 
  如果您有5-9项与上述条件符合说明你可能患有睡眠时呼吸暂停症,它是潜在的睡眠紊乱。睡眠呼吸暂停症患者晚上睡觉时经历多次呼吸丧失,要提高防。
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