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夏季过敏性鼻炎来袭 您中招了吗

2015-09-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过敏性鼻炎是一种常见的疾病,典型症状为鼻痒、阵发性喷嚏连续发作、流清水样鼻涕、鼻塞,病情严重者还会出现嗅觉障碍、失眠等。夏季是过敏性鼻炎的高发季,如何预防呢?

  据统计,20%的3岁以下婴幼儿、40%的6岁以下儿童患有过敏性鼻炎。过敏性鼻炎会诱发鼻窦炎、咽炎、扁桃体肥大、腺样体肥大、呼吸睡眠综合征,严重时还会导致记忆力减退,引起智力发育障碍,影响生长发育。专家指出,夏季气温高,吹空调、饮食生冷冰凉食物、冰镇冷饮易造成过敏性鼻炎的发生,您中招了吗?

  夏季预防过敏性鼻炎要注意六大点

  1、注意保暖:夏季天气炎热,不要骤然进出冷热悬殊的环境。平时,加强锻炼,以改良体质,增强免疫力和抵抗力。

  2、远离过敏原:螨虫、花粉等也是导致过敏性鼻炎发作的元凶。因此,夏季在日常生活中,要经常给衣物清洁除尘,勤换勤洗。远离花粉。

  3、夏季感冒多发,在感冒流行期间,尽量不去公共场所,外出**戴上口罩。并保持室内痛风、清洁。

  4、注意卫生,每天用淡盐水冲洗鼻腔,以清除吸入鼻腔的过敏原和病毒,保持保持鼻黏膜湿润,降低黏液的黏稠度。

  5、每天坚持做鼻保健操:分别揉迎香穴、鼻通、印堂穴1—2分钟,捏鼻、擦鼻翼1—2分钟,早晚各1次,发病时可增加1—2次。

  6、饮食清淡,多吃蔬菜水果、粗杂粮,及过敏性鼻炎食疗药膳,如五爪龙骨汤、抗敏粥、猪肾粥、黄花鱼头汤等。

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