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重视耳鸣的日常预防

2014-12-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:神经性耳鸣是一种较难治愈的常见疾病,是发生于听觉系统的一种错觉,长期的耳鸣会严重的影响到患者听力的改变,往往是耳聋的信号,应当考虑及时就诊。因此要重视其发病症状,耳疾的发生要及时的治疗,保证能够及时控制病情,防止更严重的后果。

   重视耳鸣的日常预防


  1、不要掏耳朵
 
  掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时,稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力。

  2、要避免长时间接触高分贝噪音
 
  长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋,卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去,另外也应避免长时间听耳塞,否则会引起听力减退。
 
  3、要慎用或禁用对听神经有损害的药物
 
  药物是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性物,因此,避免滥用这类是降低物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性物过敏史者更应慎用此类物。
 
  4、要养成科学的饮食习惯
 
  多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。
 
 
  5、要经常按摩耳朵
 
  按摩可促进内耳血液循环,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次。
 
  6、要积极治疗其他疾病
 
  高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。
 
  7、要保持良好的精神状态
 
  当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋。
 
(实习编辑:高越)
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