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癫痫患者可以运动和旅游吗

2017-12-18 来源:癫痫病患者饮食  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动和旅游对心理健康的影响,一般来说,经常进行户外运动对心理健康大有益处,可以扭转消沉意志,减少生活中压力性事件的影响。

      随着医学的进步,癫痫病的治疗方法越来越多了,一般情况下,只要患者能够积极治疗,是能控制的。但是现在健康不再是仅仅无疾病,而且包括身体、心理和社会方面的完好状态,因此,对癫痫的治疗不能局限于控制发作,也要提高病人的生活质量。那么,患者能参加运动和旅游吗?

  事实上是可以的,癫痫患者与正常人群一样,享有运动、旅游的权利和快乐。体育运动和旅游可以舒缓压力,陶冶情操,培养和提升社交综合能力。患者在选择外出时应遵循医生意见,医生也应该根据患者癫痫发作类型及发作的可能性大小评估患者情况,并根据实际情况权衡癫痫患者进行运动是否利大于弊。

  1、运动和旅游对心理健康的影响

  一般来说,经常进行户外运动对心理健康大有益处,可以扭转消沉意志,减少生活中压力性事件的影响。患者经常受精神疾病困扰,其中部分伴有抑郁症焦虑症,甚至癫痫发作后压力会逐渐增加。运动对于改善精神疾病和舒缓压力方面是有效的。患者经过若干周的适量锻炼之后,锻炼的癫痫患者与未锻炼者相比的心理水平明显提高,并且更愿意参加社会活动;经常参加体育锻炼可以明显提高癫痫患者的生活质量。

  2、运动和旅游对躯体健康的影响

  经常参加运动可提高机体健康状况和心血管功能,癫痫患者通过体育锻炼可以提高肺活量、增强心功能、提高工作能力、降低日常生活中发生心血管事件的概率。长时间服用抗癫痫药物可致骨质流失,长此以往会导致骨质疏松,而通过运动可以控制体重、提高骨密度。

  3、运动和旅游时的注意事项

  ①让癫痫患者参加体育活动是一个非常好的选择,但是例如跳伞、深海潜水、长距离奔跑(马拉松等)等应当避免参加,一些危险的极限运动更加需要避免。

  ②如果癫痫患者在运动或旅游时出现过癫痫发作,则需要了解引起癫痫发作的诱因并加以调整和避免。

  ③在癫痫患者进行运动和旅游时,特别针对儿童,需要在监护人的陪同下进行。

  ④外出旅游,特别是远游,需要带上充足的抗癫痫药物,并按时按量服用。

  ⑤避免去环境恶劣,过冷、过热或缺氧的地区旅游。

  ⑥旅游时应注意保证休息和充足的睡眠,避免过度劳累、情绪波动过大。

  ⑦运动和旅游过程中,需要适量饮水,三餐尽量规律,饮食应当和平时类似,注意休息,保证充足的睡眠时间。

  事实上,在病情完全控制的情况下,让癫痫患者参加体育运动、旅游以及其他娱乐活动是值得提倡的,这可以给予患者寻求释放压力的机会并确保心理平衡,在培养其社交综合能力、增强体质等方面具有非常重要的作用。

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