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怎样做能减轻癫痫患者的心理压力!

2017-10-09 来源:武汉癫痫病医院有限公司  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:恐慌和无助是癫痫患者及其家属最常见的心理反应。一般来讲,到我们对一件事物不了解的时候,就更容易出现恐慌感。

  当癫痫患者刚刚得知自己患有癫痫时,首先患者的心理反应是“否认”患有癫痫的事实,这种否认心理是一种心理防御机制,在一定程度上可以缓解强大刺激对于心理的伤害。但是,由于癫痫是客观存在的,这种否定机制不可能长期起作用,患者始终是要接受现实的,当残酷的现实再一次清晰的摆在患者面前,否定机制就会被打破,很多患者这时会进入非常悲伤的状态,这个时期,最容易产生恐惧、绝望等情绪。有些患者则会表现为拒绝进食、发脾气、自虐等,这都是癫痫患者用以宣泄内心痛苦的一种手段。

  专家介绍,作为患者和家人们都是无法接受的事实,在面对治疗的问题,要积极的选择一些正确的方法去面对。

  1、虽然面对现实是残酷的,但是,光逃避更是无济于事的。承认现实是一个通过的过程,可以在内心中告诉自己,这个痛苦是正常的。无论谁遇到这样的事情都会痛苦。不要和自己的痛苦做斗争,而是先接纳自己的痛苦。然后,采取正确的方式去宣泄痛苦,比如说痛哭、向别人倾诉、培养兴趣爱好。值得注意的是,一定要选择正确的宣泄途径,否则,错误的宣泄方式必然导致更痛苦的后果。

  2、恐慌和无助是癫痫患者及其家属最常见的心理反应。一般来讲,到我们对一件事物不了解的时候,就更容易出现恐慌感。比如说,当年我们对非典很恐慌,那是因为我们都不了解非典,不知道它的传播途径,不知道它的治疗方法。对于癫痫也一样,如果我们仅仅认为癫痫就是不治之症,那么内心的恐慌感就会加强。最好的办法是咨询医生,查阅相关的资料,一旦你对患病原因以及治疗方案有了一定的了解,内心的恐慌感就会有所降低。

  3、随着医疗条件的发展,很多癫痫病人都得到了很好的医治,得到了康复。癫痫患者的家人不妨多找一些这方面的案例,与癫痫患者一同学习。这里最主要学习的是一种应对困难的能力,以及一种乐观的态度。保持一种良好的心态,以及一种对未来的希望,对于治疗和康复会起到很关键的作用。

  癫痫患者朋友们要找到适合自己的方法去面对,同时也离不开家人们的陪伴。癫痫患者和家属不妨有有意识地寻找一个圈子。由于圈子成员有某些共同的遭遇,所以更容易相互理解,相互支持。这个圈子可以是网络方面的,也可以是病友之间的。如果能发挥主动性,去当一个圈子的带动人,那么你获得的精神力量将更强。听听音乐、散散步、养养花,这些业余爱好能很好地转移注意力。因此,在保证患者休息的基础上,也要积极丰富他们的生活。患者家属也应该有这样的意识,因为好情绪也是可以互相影响互相带动的。而这种好的情绪状态,将让患者的康复机率大大提高。

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