癫痫中的健康隐患

      伴随着癫痫疾病，一些其他的健康问题可能也会慢慢出现。

　　记忆

　　抑郁

　　压力

　　流感

　　骨质疏松

　　记忆

　　癫痫患者有一部分会出现明显的记忆问题，可能会导致影响生活。我们可以使用一些方法来帮助改善记忆导致的生活不便。这些方法大多数都是生活习惯上的配合。而具体方法根据患者的情况不同，需要找到自己适合的方法。

　　生活、做事遵循规律

　　遵循固定规律做事是帮助患者减少由于记忆力减退带来的工作不便的重要的方法之一。这种固定的生活、工作模式意味着你可能长时间后会习惯性的去准备下一步计划，有助于减少对记忆的要求。很多患者发现他们的常规活动往往是不太受记忆的影响。

　　适应环境

　　我们可以通过改变你的生活、工作环境来减少由于记忆带来的不便。

　　通话中可以随时将需要记忆的信息记录下来。

　　家中的公告板或者办公区的便利贴可以将需要进行的事情记录下来。

　　特定的地方保存物品，如钥匙和眼镜，并始终将它们放在同一个地方。

　　记忆辅助

　　记忆辅助方法有很多种，最重要的是选择适合一个人的。例如，图片或图表可能对于有阅读障碍的人更加有效。

　　日记/日历

　　录音笔

　　笔记本

　　列表，例如购物清单

　　闹钟或定时器

　　家庭的公告板

　　相簿

　　消极情绪与抑郁

　　消极情绪

　　正常生活中每个人都有可能出现消极情绪，它会使你感觉：

　　悲伤

　　焦虑或恐慌

　　担忧

　　疲劳

　　挫败

　　愤怒

　　消极情绪如何改善？

　　在生活中做一些小的改变，可以提高你的心情指数。比如解决一些难题后的成功感，多与他人交流，或者充足的睡眠可以帮助改善你的心情。

　　通常情绪低落会在几天甚至几周内改善。如果它持续时间比这更长，并且正在影响你的日常生活，那么有可能它会向抑郁症发展。

　　抑郁

　　英国每6个人中约有1人可能会有抑郁症。如果患有癫痫症，那几率会上升到1/3左右。

　　抑郁症会以不同的方式影响人，而癫痫患者可能表现为：

　　长时间感到悲伤或消极

　　无望

　　对家人、朋友感到内疚

　　焦虑或担心

　　烦躁不安

　　没有精神，不能正常工作

　　睡眠过多或者过少

　　没有动力或无法集中精力

　　失去对喜欢的事物的兴趣

　　饮食不规律

　　严重的可能有自虐或自杀倾向

　　癫痫和抑郁之间的联系

　　癫痫患者处于抑郁高风险人群中，同时抑郁症也有发展成为癫痫的可能性。这中联系的原因主要是认为它们可能有共同致病因素。没有抑郁症史的癫痫患者预后相比抑郁患者疗效更好。

　　另外抑郁和自我伤害的想法也可能是一些癫痫药物的副作用所引起的。如果以太高剂量开始，或剂量增加太快特别如此。服用癫痫药后，如果出现新的症状需要跟医生沟通。

　　抑郁症的治疗方法是什么？

　　抑郁症分为轻度、中度或重度。许多轻度抑郁症患者相对更容易治疗。不同患者的治疗方法取决于他们抑郁症的严重程度。以下是一些能够起到积极作用的一些方法。

　　自身改善

　　为避免感到孤立，尽量融入人群

　　多与信任的人谈心

　　尽量保证睡眠质量

　　饮食均衡

　　避免饮酒

　　锻炼身体。运动释放化学物质（内啡肽）进入你的身体，这些都是天然的抗抑郁药

　　语言交流

　　有各种不同类型的谈话治疗可以帮助抑郁症患者。包括心理咨询，可以进行单一对话或者参加一个治疗组。

　　抗抑郁药

　　癫痫中的抑郁症患者应考虑使用抗抑郁药物治疗。这些药物通过增加大脑中某些化学物质的活动和水平来帮助提高人的心情指数。抗抑郁药的选择取决于患者正在服用哪种癫痫药物以及任何可能的相互作用。

　　癫痫与抑郁症

　　癫痫患者相对来说发展成为抑郁症状态几率较高。但正规的治疗仍然应该坚持，同时生活中的情绪健康和幸福感也会有所帮助。我们的身体健康和内心世界是相连的，疾病会导致心理上的消极层面被扩大，但积极地心态也会起到正面影响。