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癫痫患者打开正确的午睡姿势!

2017-08-23 来源:昆明军海脑科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:癫痫患者正确午睡的睡姿,原则是不压迫内脏器官,这样才有利于休息,像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议癫痫患者午睡采取仰卧位或右侧位睡姿,这样对身体好。

  夏季天气炎热,人们每天处在忙碌的工作中,若中午可以适当的休息一下,不仅可以使精神和身体得到一定的放松,还可以增强身体的抵抗力和免疫力,加快疾病的治疗。那究竟癫痫患者应该如何健康的午睡呢?下面我们一起来详细的了解下。

  最好仰卧或侧卧

  癫痫患者正确午睡的睡姿,原则是不压迫内脏器官,这样才有利于休息,像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议癫痫患者午睡采取仰卧位或右侧位睡姿,这样对身体好。而办公室白领的癫痫患者,午睡好能睡床上或沙发上,若条件不允许,可以准备一个旅行用的充气颈枕,午睡时套在脖子上,再找一个有靠背的椅子,放松地坐着便可享受午睡了。

  注意保暖勿受凉

  癫痫患者不要以为午睡时间短,就可以忽略午睡保暖的步骤。癫痫患者在入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张,汗孔张大,保暖不当容易患感冒或其他疾病。所以午睡时癫痫患者要注意避免受风寒,除了避免在空调、电扇直接吹向身体的地方睡觉外,最好能在午睡的时候身上盖张小毯子以保证睡眠时的温暖。

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