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癫痫患者能不能进行体育运动

2017-08-15 来源:南宁广济高峰癫痫病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:癫痫患者要注意劳逸结合,超重的体力劳动、精神紧张的运动可诱发癫痫,因此,必须注意劳逸结合,学校、社会对癫痫儿童在学习上不宜太高要求,成人学习不宜过度紧张和疲劳,以使癫痫发作。

   癫痫病是由于大脑神经异常放电而引起的慢性疾病,其发作起来症状表现是非常可怕的,很多患者因为担心突然发病而疑问,得了此病还能不能进行体育运动呢?

  很多癫痫患者一般不愿意外出进行运动,一是觉得身体脆弱,害怕运动造成身体损伤,二是癫痫发作具有不确定性,他们害怕在外面,癫痫突然发作起来不好控制,而且把发病状态展现在人们面前,也会造成心理伤害。所以很多患者都是呆在家里,事实上,专家认为这种做法是错误的,当人体缺乏运动后,身体的各种机能就会下降,疾病恢复起来也就更慢,因此为了早日康复,癫痫患者应该进行适当运动。
 
  癫痫患者在病情缓解期可以参加适量运动,运动量应根据个人的具体情况而定,以运动后不感觉疲惫为宜,散步、慢跑、太极拳跳绳、羽毛球、网球、乒乓球等有氧运动都是很好的选择。癫痫患者病情稳定后也可以参加打篮球、踢足球等激烈对抗的竞技项目。专家在此表示,癫痫患者外出运动时最好是结伴而行,尽量避免单独行动,癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物,并坚持服用。对于因睡眠而发作的癫痫病人,不宜远距离的旅游。
 
  适当的体育运动可以增加癫痫患者脑神经细胞的稳定性,抑制脑细胞的异常放电。但过于激烈的运动项目或可能导致意外产生的运动项目,癫痫患者应避免参加,如登山、游泳、跳水、赛车等运动项目,避免可能导致的意外伤害。
 
  在日常生活中,癫痫患者除了要按时服药,还应多了解其相关常识,做好癫痫饮食护理工作,提高自我保健意识,调节自身保持愉快的心情,建立良好的生活;癫痫患者避免诱发因素和危险因素,比如生活作息时间规律,应避免劳累,保证足够的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时;癫痫患也不要进食有刺激性的食物,要戒烟戒酒,不能喝碳酸饮料、咖啡、浓茶;避免高空作业,可以参加适量的运动,但是不能像一般人那样过于激烈,要掌握好运动的度,不能一点不运动,但是也不能过量,科学的运动对康复是有利的。
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