癫痫患者生活中不宜的事项有哪些

　　一般来说，癫痫发作控制的好的患者，或发作已终止的癫痫患者，与正常人样可以从事各方面的活动，而对于癫痫发作不稳定以及频繁发作的患者，生活各方面都应有所注意，癫痫的诱发因素多而复杂，癫痫患者应对这些生活中的不宜事项有所了解，能够更好的预防，减少癫痫发作。癫痫患者除了积极的配合医生的治疗，生活中的饮食、工作、活动等都有不宜的事项，那癫痫患者生活中不宜的事项有哪些呢?我们看看专家的介绍。

　　一、癫痫患者饮食方面的不宜事项

　　1、防止过饥过饱、暴饮暴食。最重要的还有一件事，癫痫病人切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫;暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。当病人腹泄、呕吐，大量脱水后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，防止诱发癫痫，

　　2、癫痫患者不可以过多的食用甜食。一次性服用大量的甜食后，大量的糖份进入血液，会激发胰腺分泌过多的胰岛素，进而使血糖很快下降，血糖过低引起脑的能量不足而促发癫痫发作。

　　3、少吃刺激性食物。癫痫病人不能食用含糖多的食物和刺激性食物，应防止食用诱发癫痫的食物，如：羊肉、狗肉、驴肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等均不可以多用，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品应适当限量。这些食物都可诱发癫痫的发作，患者应少吃。

　　所以，癫痫患者在平时饮食中还要注意要有足够的营养，可以多吃些禽蛋、动物肝、脑、肾等内脏，和一些含有维生素D、维生素B6、维生素K多的食物，例如新鲜蔬菜及水果、鱼类、蛋类、牛肝、牛奶、乳制品、黄豆制品等，这些食物不但提高的体制，还有助于治疗癫痫病，减少抗癫痫病药物对身体的伤害。并在生活中要不断总结，按照癫痫病人的身体情况合理安排饮食。

　　4、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料。适当的饮用茶、咖啡、红牛、可乐等饮料，没有促发癫痫发作的危险，但大量饮用或饮用太浓的茶、咖啡同样可诱发癫痫。因为这些饮料中或多或少的含有中枢兴奋性物质，使抗发作能力降低、诱发癫痫发作。尤其含咖啡因成分的饮料，因为咖啡因具有神经兴奋性，大量饮用会引起高度兴奋，成为癫痫发作的诱因。所以，癫痫患者喝饮料时，一定要注意刺激性饮料浓度淡一些的，并要适量。

　　5、癫痫患者不宜过量抽烟、喝酒。香烟中尼古丁和一些致癌物质对身体的损害是肯定的，是否可以诱发癫痫现在尚无断定的证据，已有大夫发现有些病人的癫痫发作与抽烟有明显的关系。尼古丁对脑血管的舒缩有明显的影响，由此看来，癫痫病人不应抽烟。酒和癫痫发作有明显的关系，长期大量饮酒可直接产生酒精中毒性癫痫。慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。不少病人都有饮酒后诱发癫痫的经历。一个对酒精敏感的人，也许一杯啤酒就过量，癫痫病人饮酒有百害而无一利。

　　因此，癫痫患者应禁饮一切酒类和含酒精的饮料、醪糟(也叫酒酿、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒，是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品，其热量高)。癫痫患者也不能抽烟;不能熬夜;不要吃易上火的食物;要保持良好的心境，不生气;多做体育运动，强化体质，减少感冒的发生。

　　二、癫痫患者工作方面的不宜事项

　　1、从大部分癫痫病人来说，是可以正常工作。但也不是所有的工作都适合参加，癫痫患者尽量避免高空作业与机械、烟火、熔炉接触的工作。一般情况下也不能从事以下工作：汽车司机、飞机驾驶员、消防员，高空作业、水下作业，围绕重型机械作业、电工、消防作业、直接接触强酸、强碱、剧毒物品等危险工作，也不要选择很劳累的工作，过于劳累也会引发癫痫病的发作。

　　2、此外，癫痫患者也不能从事发作时危害他人健康的职业：如外科医生、消防队员、警察、婴儿室护士、救护人员等，此外还禁止参军。对于频繁发作的患者要休息治疗，病情稳定后在工作，对有大脑发育异常、智能障碍的患者不宜参加正常工作，可从事简单的劳动。

　　三、癫痫患者活动方面的不宜事项

　　1、癫痫患者要避免运动量大的运动：癫痫患者生活中压力大了，癫痫疾病会给患者的心里带来很多的伤害，不要再进行过量运动，适量运动要有度。比如足球、篮球、长跑、跳水、游泳、单杠、双杠、吊环、爬山、攀岩、滑翔、登山、赛车冲浪等活动这些运动方式会造成患者缺氧、呼吸过度，容易诱发癫痫。而这些项目如果同时伴发癫痫发作会造成意外伤害，不利于癫痫的治疗。

　　(1)长跑是一种过度消耗体能的运动，在长跑过程中，人会出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，尤其是大发作和诱发失神发作。但癫痫病人可以散步代替长跑。

　　(2)足球、篮球是一类大运动量的运动，癫痫病人也应避免参加，一方面癫痫病人并不像正常人能经受得住大量的体能消耗，另一方面防止运动过程中突发癫痫而发生意外。癫痫患者也尽量不要骑自行车，防止发生摔伤，或出现交通事故。除此之外，癫痫患者平时在家人、朋友的陪同下还是可以参加适量运动，如散步、慢跑、打太极拳、羽毛球、网球、乒乓球等运动。

　　2、避免长时间用脑的活动：这些活动，有些癫痫患者还是不应该参与的，比如下围棋，往往高度集中，导致用脑过度，诱发癫痫发作。攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这些活动都过于激烈，不仅是自己受伤，还会引起别人受伤。

　　3、避免睡眠不足：过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校，社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。因此，要防止癫痫发作，患者不要熬夜，避免过度劳累，要注意休息，保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

　　4、不宜单独出行：由于癫痫病具有突发性的特点，因此癫痫病人外出最好是结伴而行，尽量避免单独行动;在清醒状态下出现发作的病人不应驾驶汽车;骑自行车应严格遵守交通规则，有发作的患者避免在人多、车多的路上骑车;步行时应尽量走人行横道。家长教育和管理儿童玩耍要远离水边、公路和铁路，要养成良好的生活习惯。另外，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因少睡而发作的癫痫病人，不宜作远距离的旅游。

　　5、少看电视，禁止玩电子游戏：癫痫患者要少看电视、电影，尤其是一些恐怖刺激的场面，对于某一些癫痫患儿，容易诱发其发作。每天看电视最好不超过半小时，是针对那些病情控制较好的病人来说的。对于闪光诱发癫痫发作的病人，应禁止玩电子游戏。

　　6、癫痫患者要避免受刺激，情绪波动：实践证明，人的情绪变化大，如精神紧张，悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。

　　对智能低下和精神不正常的病人，不能嘲笑、戏弄甚至打骂。病人提出的合理要求应当满足，不合理的应耐心解释，但也决不应当无原则地迁就，敷衍或欺骗，更不要发生冲突。对于生活不能自理的病人应定期为其洗澡理发，气候变化时要及时增减衣服。对那些情绪低落、多疑多虑的病人应鼓励和带领他们进行文体活动或参加简单的体力劳动，这有助于稳定他们的情绪。此外，还应安排好合理的作息时间，睡眠应足，又不能整天躺在床上。

　　癫痫的发病率很高，能够做好的癫痫护理工作很关键，不仅能够帮忙治疗癫痫病，还有利于癫痫病人有个良好的生活环境，对身心健康也有有许多好处。所以，癫痫病人在生活中要主动配合治疗，定时定量服药。同时也要注意生活中的不宜事项，不可以兴奋，防止感冒，高烧，疲劳，最重要的是对治疗这个病要有信心。