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适合老年人癫痫患者的运动有哪些?请问患有癫痫传染吗?

2017-02-18 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:相信癫痫对大家来说并不陌生了,也俗称“羊癫疯”,相信对于身边有癫痫患者的朋友来说,最担心的就是癫痫病会传染上自己,那么到底患有癫痫传染吗?

   相信癫痫对大家来说并不陌生了,也俗称“羊癫疯”,相信对于身边有癫痫患者的朋友来说,最担心的就是癫痫病会传染上自己,那么到底患有癫痫传染吗?癫痫病的出现给人们生活、工作及心理带来了很大的影响,为此不少朋友担心自己也会患有癫痫。

 
  癫痫多见于青少年儿童,有很多患者在教室里面就出现了抽搐等症状,也就是癫痫病症。这个时候身边的朋友、同学对癫痫了解的并不多,就十分担心癫痫会传染。
 
  其实癫痫是因为脑神经出现异常才导致病情的出现,经过大量资料表明,癫痫并不会传染给身边的朋友。但是大家要注意,癫痫虽不会传染,但有遗传的倾向,为此专家建议癫痫患者在有效治疗痊愈后在考虑生育问题。另外,对于高龄产妇来说,宝宝也很有可能出现癫痫病症。
 
  癫痫病症不会传染,而且还可以预防,即便是现在出现了癫痫问题,大家也不要过于紧张,积极就医治疗是控制病情,甚至极有可能会痊愈。
 
  癫痫病症的发生是不可预测的,虽然它不会传染给身边的朋友,但是若不及早治疗,久而久之就会给自己的生活、工作带来很大的影响。
 
  癫痫运动
 
  锻炼不仅对老年癫痫病患者的健康有利,而且可以减少其自卑感,减少老年癫痫病发作的机会,增强战胜疾病的信心。至于癫痫病病患者适合参加哪些体育锻炼。主要根据癫痫病患者的体质和兴趣爱好来选择。不宜参加具有攻击性的、冲撞行强的体育活动。还有一些剧烈运动,像长跑、长时间游泳等。
 
  最重要一点老年癫痫病人不宜长时间脑力运动,像下围棋、象棋、这些需要高度用脑的活动,容易导致患者用脑过度,诱发病情发作。年龄小、年老多病及体质较差的患者可以参加非高强度的体育运动,如羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操等年轻、体质较好的患者则可参加一些运动量较大、激烈度稍强的运动,如篮球、足球、登山、骑马、摔跤等。癫痫病患者运动别过度,认识到这一点很重要!
 
  1、散步
 
  这是最好的运动法,每天吃完晚饭,患者可以和家人一起去公园散步,就慢慢地走就可以,不单可以消食,还能提供小量运动。另外再加呆了一天,晚上可以在公园呼吸新鲜空气,有利于身体健康,此外还可以和家人聊天交流,让患者打开心扉。
 
  2、慢跑
 
  这是散步的升级版,但散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能,促进血液循环,促进睡眠。
 
  3、太极拳
 
  这是中国传统的健身运动。只是学起来比较麻烦,如果能找到好的老师,那么学会打太极还是非常好的,不但可以锻炼身体还能修身养性。体力较好者可打全套简化太极拳,体力较差者可分节练习。自己可选个别动作,反复练习,以不觉得身体疲惫为基本原则。
 
  4、书画
 
  有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次,书法、绘画都讲究姿势,要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕,将全身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近,这些在体力上消耗较小的运动比较适合老年癫痫患者。
 
  5、钓鱼
 
  适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外去走走,本身就是一种锻炼;其次,水边河畔,空气异常清新,负离子含量高,让人感到悠然自得,心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、降压、减轻疲劳的作用,对癫痫患者十分有益。垂钓可达到内无思虑之患,外无体疲之忧的最佳养生境界。
 
  6、跳舞
 
  实验研究表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中,现在广场舞也是中老年妇女的最爱。
 
  家有一老,如有一宝。老年人是一生智慧的结晶,不要被疾病所打败,即使是老年癫痫患者,也要坚持治疗,坚持适当运动,减少癫痫危害。
 
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