癫痫患者像正常人一样生活癫痫患者应注意饮食问题

　　癫痫只是一种脑部细胞瞬间活动异常所引发的症状，既非精神病，也不具有传染性。癫痫在临床上是一种常见病，患病率并不低，估计全球约有5000万人患有癫痫，约占全世界疾病总负担的1％。癫痫在我国的患病率约为7‰，患者约900万。全世界大概每20个人中便有1人在其一生中的某些时期曾经有过癫痫发作。癫痫的发生不受性别、种族、社会阶层和智力水平的影响，好发于儿童时期或60岁以后，而恰当的治疗能成功控制70％～80％患者的发作。

　　癫痫患者应避免暴饮暴食及过量饮酒

　　癫痫患者并不需要特殊饮食，平日里只需保证合理的营养，确保蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素等营养元素的均衡摄入，而不要挑食、偏食，因为这会引起营养失衡。正常人可以吃的食品，癫痫患者都可以吃，无需特别忌口。那种“癫痫是羊角风，不能吃羊肉”、“不能吃鱼虾等食物”的说法，都是缺乏科学依据的。但在保证平衡膳食的同时，需要注意的是，饮食过量、暴饮暴食是癫痫发作的一个常见诱发因素，所以癫痫病人切记尽量避免无节制的饮食。

　　另外，由于太多酒精的摄入不仅会影响抗癫痫药物的作用而使药效降低，也有可能直接诱发癫痫发作，因此，过量饮酒是癫痫病人应绝对避免的。

　　癫痫患者的生活要有规律

　　专家强调，癫痫患者的生活要有规律。因为睡眠不足也是诱发癫痫发作的因素之一，所以，癫痫患者特别要注意保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，养成按时睡觉的良好习惯。如果有条件的话，中午最好也能适当休息一下。

　　另外，癫痫病人的睡眠姿势也要尽量注意，应养成仰卧位或侧卧位的睡姿习惯，最好避免趴着睡的姿势，夜间发作比较频繁的患者尤其应该注意。患者睡觉所用枕头的枕芯应该硬一些，比如可以选用荞麦皮枕头，最好不用那种又大又软的棉花枕头，以免夜间睡眠时癫痫一旦发作，脸压在枕头上阻塞呼吸道。

　　癫痫患者参加体育活动是个好主意

　　能否参加体育活动以及外出旅游也是癫痫患者和他们的家属所关心的问题，答案是肯定的。事实上，让癫痫患者参加体育活动是一个好主意，这样做可以使患者心理平衡，培养其社会交往的能力。但是一些危险性较大的活动则应尽量避免参加，比如深海潜水、跳伞等。癫痫患者具体运动方式和运动强度的选择可以咨询一下专科医生。至于旅游，其本身不会引发什么问题，只是患者在长途旅行时应确保备有所需的足够药物。

　　其他一些诸如看电视、玩游戏机、使用电脑等通常也都适合癫痫患者。但看电视时人与电视机应保持适当的距离，注意张弛有度、不过分紧张疲劳，因为处于紧张状态有时会诱发癫痫发作。

　　患癫痫的儿童可以正常上学

　　由于癫痫好发于儿童，因此癫痫患儿能否像其他同龄健康人一样去上学是很多家长十分关心的问题。其实，大部分癫痫患儿的智力未受到很大的影响，只要接受恰当的治疗，完全可以同其他孩子一起上学、玩耍，这对于患儿的智力发展、心理健康和社交能力的培养都是至关重要的。

　　癫痫患者多数可以从事自己喜欢的职业

　　专家说，通常而言，癫痫患者多数都可以从事他们所喜欢的职业，但病情的程度、疾病发作的频率以及相关残障的存在，有时可能会限制患者从事一些高风险性的工作，如飞机驾驶员、救护车驾驶员等。但是，这并不意味着癫痫患者就失去了驾车的权利。只要符合法律规定，并遵从医生的建议，而且病情相对稳定，成年癫痫患者是可以驾驶汽车的。

　　事实上，只要走出疾病的阴影，战胜世俗的偏见，癫痫患者完全能够像健康人一样生活，并为社会作出自己的贡献。癫痫的治疗是很多人都非常关心的问题，这种疾病虽然不是容易治愈的疾病，但是治疗疾病的方法还是有很多的。患上疾病之后，患者就应该重视疾病，在治疗疾病的同时，患者还应该重视饮食调节。

　　多进食豆类、谷类食物。豆类食物和谷类食物(如黄豆、扁豆、小麦等)富含微量元素锰，1/3癫痫儿童血清锰，低于正常儿童，所以多进食豆类及谷类食物，可补充癫痫患者锰的摄取不足。正常大脑细胞存在，一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中，严重缺乏这种酶，豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足。

　　多吃酸性食物，少吃食盐。酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等。癫痫患者可以适当调整自己的食谱，合理搭配。另外有研究表明：癫痫的发作，是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内，过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐，可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，因此患者要少吃盐。

　　控制饮水量。间脑是人体水液调节中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担。从而诱发癫痫。癫痫患者在憋尿的过程中，突然发病，也因为过量饮水后，造成膀胱过度充盈，所以患者要控制饮水量。

　　任何一种疾病的治疗都需要患者积极的配合，要保证疾病的治疗效果，专业的治疗方法不能缺少，但是患者的生活细节也是非常重要的。在治疗疾病的过程中，患者不要悲观失望，错过了最佳治疗时间。