带你做好癫痫护理?癫痫患者的饮食应该注意什么？

　　癫痫是一种慢性脑部疾病，在我们的日常生活中并不陌生。癫痫的治疗是一个长期且艰难的过程，要想使癫痫病的治疗取得比较好的效果，除了应该接受常规的治疗以外，还应该在日常生活中做好护理措施，那么，如何护理癫痫患者的生活？

　　癫痫患者的生活护理应该注意一下几个方面：

　　1、饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。

　　2、应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

　　3、充足的睡眠和休息，癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应少看电视，对于病情控制较好的病人，每天看电视最好不超过半小时。

　　4、参加适量运动。适当的运动可以增加神经细胞的稳定性，比如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤或出现交通事故。应多鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触。其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，可使心情舒畅，精神愉快，会有利于疾病治疗。

　　5、癫痫病人外出时，一定要随身携带“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。

　　6、心理护理：癫痫患者心理性格特征多数忧郁、悲观、孤独、自卑，因此患者极易受到极大的心理创伤。因此，需要帮助患者树立正确、积极的态度。

　　7、急救护理：有发作预兆的病人病人应做好心理准备，同时告知家属或周围人，因为发作不可避免，有条件及时间可将病人扶至床上，防止意识突然丧失而跌伤，迅速移开周围硬物、锐器，减少发作时对身体的伤害。密切观察病人发病时间，每次发作持续时间(包括意识丧失时间、抽搐时间)，要注意观察先抽搐的部位，是局部还是全身，是否伴有意识丧失及两目上视。

　　进入冬季，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，癫痫患者尤其如此，一有不慎很容易发生腹泻等，甚至诱发癫痫；所以癫痫患者冬季饮食必须遵循“养收”的原则，注意调节好癫痫患者的饮食，其中饮食当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。同时冬季里，中国有传统的吃火锅等习俗，在密闭的环境易出现缺氧等情况而诱发癫痫发作；在春节等传统节日里，家庭聚会时癫痫患者也需避免大饮大食，还要注意不能过度劳累和兴奋。那癫痫患者冬季饮食到底应该要注意什么呢？

　　1.平时可多食酸食

　　科学研究表明，食物对原发性癫痫有一定的影响，碱性食物能诱发癫痫，酸性食物则能抑制癫痫发作（一般指原发性癫痫）。酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。传统食物中酸性食物大致有花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等，因此患者平时宜多吃酸性食物；但对于继发性癫痫患者食用酸性食物治疗一般疗效不明显，必须要积极治疗原发疾病，才能减少或避免癫痫的发作。

　　2.控制水和盐的摄入

　　癫痫易在体内积蓄水分过多的情况下发病。近年来，医学研究认为癫痫发作是从间脑开始的，刺激间脑即可引起癫痫发作；间脑是人体水和电解质的调节中枢，大量的液体和盐分进入体内，可能会加重间脑负担，从而导致癫痫发作。有些癫痫患者往往在憋尿的过程中，突然发病，大概也因为过量饮水后造成膀胱过度充盈，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。所以，癫痫患者应尽量控制盐和水的摄入，包括果汁、可乐、西瓜、咸菜、咸鱼、咸肉等。另外有研究表明癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫，故人们常常津津乐道的“少盐多醋“的养生之道，对癫痫患者依然适用。

　　3.禁烟酒

　　癫痫患者应禁止喝酒，并限制烟、茶、咖啡等刺激性物质的摄入，避免影响病情的恢复。临床上因饮酒或摄入其他刺激性食物而诱发或加重癫痫发作的教训很多，应引以为戒。在冬季，中国有饮酒驱寒的习俗，或者在春节家庭聚会时，也有饮酒的习惯，癫痫患者应该避免饮酒。

　　4.少食辛辣及刺激性食物

　　民间有癫痫患者不要吃“发物“的说法，一般所谓的”发物“是指营养成分高或有刺激性，特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物，像羊肉、老公鸡、狗肉等“发物”在中医理论中均为“发物”而不宜多食用。癫痫患者冬季食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣调味品时也应适当限量，要减辛以平肺气，增酸以助肝气，以防肺气太过胜肝，使肝气郁结，可多食用芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉、银耳、乳品等柔润食物，也可食用人参、沙参、麦冬、川贝、杏仁、胖大海、冬虫夏草等益气滋阴、宣肺化痰保健中药制作的药膳。饮料中如茶、咖啡、可乐等或多或少的含有中枢兴奋性物质，使抗发作能力降低而诱发癫痫，所以注意减少饮用刺激性饮料。

　　5.少食寒凉之物

　　癫痫患者宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气。过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致温热内蕴，毒滞体内，引起腹泻、痢疾等，并会诱发癫痫发作。冬季空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧；癫痫患者平时要适当饮水，以维持水盐代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上侵；多吃蔬菜、水果、豆类等高蛋白和植物性食物，少吃油腻厚味食物。

　　6.多进食豆类、谷类食物

　　有研究表明，豆类食物和谷类食物（如黄豆、扁豆、小麦等）富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。还有研究表明正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶而缓解病情。

　　7.合理饮食

　　癫痫是由于大脑神经元异常放电所引起的短暂中枢神经系统功能失常为特征的脑部慢性综合征，由于是慢性综合征，所以患者在治疗期间不可自行停药、换药、或增减药量，以免加重病情，但是抗癫痫药物会对消化系统带来影响，导致患者营养物质缺乏或代谢障碍，如维生素K、维生素B6、叶酸、维生素D、和钙、镁等物质的缺乏。维生素D、钙、镁有助于骨骼和牙齿的生长，而钙缺乏易加重癫痫患者的病情，所以儿童期应供给足量的维生素D、钙和镁；鱼类、蛋类、动物肝脏、牛肉、绿色蔬菜中均含有叶酸；米、麦糠、牛肝、鱼类中含有大量的维生素B6；新鲜蔬菜、豆油和蛋黄中含有大量的维生素k。

　　癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食，一次食用大量甜食后，大量糖份进入血液，会激发胰腺分泌过多胰岛素，加速葡萄糖的代谢，血糖水平先高后低，波动很大，会诱发癫痫。饥饿会使血糖降低，而血糖降低往往可以诱发癫痫；暴饮暴食、过度饮水会令胃部过度紧张，也易诱发癫痫。患者有腹胀、呕吐时，大量失液后，应及时补充水和电解质，以维持水和电解质的平衡，避免诱发癫痫。

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