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适宜癫痫病康复训练的3个运动项目

2014-12-15 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:

  癫痫患者是一个特殊的人群,需要特殊的关怀与呵护。癫痫病的出现患者要注意的问题是特别的多的,患上癫痫病要注意的问题是不少的,癫痫病患者要注意一下这种病的心理特点,及时的做好预防的准备及时的进行调节,那么,适宜癫痫病康复训练的运动项目有哪些?下面就随小编一起来了解一下适宜癫痫病康复训练的3个运动项目吧。

  (1)慢跑

  慢跑简便易行,素有“健身跑”之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,h以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120-130次为宜。

  (2)太极拳

  太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种h独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

  体力较好者可打全套简化太极拳,体力较差者可分节练习。自己可选个别动作,反复练习,以不觉得身体疲惫为基本原则。

  (3)散步

  散步运动量小,是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

  以上就是小编的解析了,希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。癫痫病患者需要的不仅仅是药物治疗,更多的则是家庭的温暖。癫痫的危害大家都知道,也知道怎么预防癫痫,所以,为了自己,也为了家人,赶紧加入预防癫痫的行列里来吧。

(实习编辑:凌波)

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