乙肝患者冬季应如何护理？冬季养生

随着冬季的来临，养生成为很多老百姓喜闻乐见之事，专家介绍，冬季天气较冷，而古人云：“冬季乃肾主令之时，为饮食调养进补之较好时机，禽畜正属肥美之期”，因此，在饮食上进行调理是乙肝患者的较好时期。

乙肝患者冬季应如何护理？

专家介绍肝病有体寒者可适合多吃羊肉、狗肉、鸡肉；肝病有热着宜多吃鸡肉、团鱼、鳗鱼等。但燥热之物不可过食，应禁忌黏硬、生冷之品。

萝卜、白菜、荠菜可经常调食，苹果、鸭梨、猕猴桃、橙子、火龙果、大枣、香蕉等可逐日交替轮换选用，并采用药膳和适量服用滋补品。

中医讲“酸入肝”，肝病患者冬季在饮食上适当进食些酸味食品，如山楂、酸奶、葡萄、乌梅、白芍等酸味食物，建议根据个人习惯适当加点醋，可促进钙、铁、磷等成分的溶解、吸收。

冬季适量进食豆制品，大豆含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复、养肝护肝上都是非常有益的。

特别提醒，冬季乙肝患者严禁饮酒，由于酒里的主要成分是乙醇，它主要经肝脏代谢，长期饮酒会加重肝脏负担，造成肝脏损害，导致酒精性肝硬化。

冬季乙肝患者也应少吃油炸及油腻食品，由于肝炎患者的脂肪代谢能力较差，所以要少吃肥油及油性食品，以防止血脂增高和发生脂肪肝。

冬季乙肝病人抵抗力相对较差容易感染、发烧，冬季要特别注意保暖，可参加适当的户外活动以增强机体抵抗力，但切忌运动过量，要注意休息，保持愉悦的心情。

在此祝广大乙肝病友度过一个愉快的冬季！