您的位置:健客网 > 传染病频道 > 疾病种类 > 乙肝 > 排便有几种异常 小心肝病在作怪!

排便有几种异常 小心肝病在作怪!

2019-03-06 来源:乙肝小三阳  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这种现象,在很多人的第一反应里还是:是不是我吃错什么东西了?但是这可能不是吃错东西那么简单,如果自己没有吃错什么东西,而且脸色不好,精气神下降,大便颜色变深变黑的时候,那么别大意了,这是肝脏损伤的信号,尽量去检查一下。

肝脏的健康状态是非常重要的,当肝脏出现问题的时候,排毒功能下降,影响着身体的正常排毒,所以在人们上厕所排便的时候,就会出现一些异常,不过这种异常很多人都不太在意,往往这种忽略,加重了肝脏的损伤。

排便若有这些“异常”,小心肝病在作怪!

出现经常性腹泻

腹泻的问题,人们第一反应想到的就是:是不是我吃错什么东西了?在饮食出现问题的时候,是会导致自己有腹泻的表现,但是自己没有吃错东西,却经常性的出现腹泻时,那么别大意了,可能是身体肝脏亮红灯了,特别是吃一点辛辣食物就有反应的,最好去做一些相关的检查。

大便颜色变深

这种现象,在很多人的第一反应里还是:是不是我吃错什么东西了?但是这可能不是吃错东西那么简单,如果自己没有吃错什么东西,而且脸色不好,精气神下降,大便颜色变深变黑的时候,那么别大意了,这是肝脏损伤的信号,尽量去检查一下。

出现便秘

便秘的问题,这个就不用多想了,很多人会认为这是上火或者消化不良,这两种情况是会造成便秘的出现,但是肝不好的时候,依然也会导致便秘的发生。因为肝脏的排毒功能下降,导致了肝功能不全,引起了排便次数变少,出现了便秘的情况,有这种情况的,尽量不要忽视了。

肝不好的人,多吃“三黄”,肝会慢慢变好!

1、黄小米

我们都知道小米养胃,其实小米还能养肝。这是因为小米能加速人体物质代谢,为身体提供能量,在一定程度上可以修复肝脏功能、防止脂肪肝变性、起到预防脂肪肝的作用。

小米它还含丰富的B族维生素,这种维生素就像人体的能量库,有养肝效果。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A,能够预防肝癌,促进肝脏排出体内的毒素,减少肝脏中的脂肪物质,有减轻脂肪肝的效果。

其次,胡萝卜中的纤维素也能够清除结肠中的垃圾废物,并排出体外。

3、黄豆

黄豆等一系列豆制品都是保肝护肝的佳品,比如豆腐,豆浆等等,它们里面含有丰富的蛋白质,有利于降低血脂。

研究显示,每天摄入30克左右的大豆蛋白,有利于降低血清中的胆固醇、甘油三酯等,这对于保护肝脏有利。

肝不好的人,做到“三个字”,肝会慢慢变好!

1、卧

中医有:夜卧血归肝,养肝血。

所以,平时睡好觉,多休息,既可以保护肝脏,又可以养肝血。

熬夜的话,会影响肝脏在夜间的自我修复,因此在晚上11点之前,最好进入睡眠状态,这样,有利于肝血充盈。

2、笑

“肝主疏泄,其志在怒”肝,喜舒畅,而恶抑郁

平时像生气、发怒等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞,疏泄不利,致使肝火旺盛。

只有当人心情舒畅时,肝才会像一颗舒展的树,正常生发。

所以,平时一定要学会调节自己的情绪,不要过于激动和大怒,尽量保持心态平和。

3、揉

按揉太冲穴,可以消肝气和肝火。

太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

取穴:盘腿坐好,以左手拇指按揉右脚此穴,顺着骨缝的间隙按压,并前后滑动,按15下左右,再以右手按揉左脚此穴,手法和前面一样。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房