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健康从防病开始

2018-03-26 来源:佳木斯市松北小学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病,临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽,可有肠胃不适。流感能加重潜在的疾病(如心肺疾患)或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎。

春天来了,随着气温的上升,细菌和病毒也活跃起来了,特别容易引发流感、水痘、流腮等呼吸道传染病。如果对传染病控制措施不到位,极易引起爆发流行。

流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病,临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽,可有肠胃不适。流感能加重潜在的疾病(如心肺疾患)或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎。

诺如病毒,又称诺瓦克病毒(NorwalkViruses,NV),是引起非细菌性感染性腹泻暴发的主要病原,具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点,常在学校、幼托机构、医院、养老院及社区等处暴发流行。感染性属于自限性疾病,潜伏期多为24-48h,最短12h,最长72h。感染后主要症状是恶心、呕吐、腹痛、腹泻,或伴有发热、头痛等症状,儿童患者以呕吐多见,成人患者以腹泻多见,病程一般为2-3天。本病感染性强,一般通过粪口传播,也可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播,全体人群都有机会感染诺如病毒,其中儿童、老年人属于易感人群。

如何预防呼吸道传染病?

1.定时开窗自然通风。可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,可用食醋喷洒或熏蒸进行室内空气消毒,个人用品毛巾、牙刷、餐具应定期消毒或更换。

2.接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗,进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节,预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

3.养成良好的卫生习惯,保持工作、生活场所卫生;饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手;打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱仍;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥;不随地吐,个人卫生用品切勿混用。

4.加强锻炼,增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,积极参加体育运动,经常锻炼增强抵抗力。

5.生活有规律。劳逸结合,保证睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。

6.衣、食细节要注意。春季气候多变,乍暖还寒,适时增减衣服;合理膳食,易清淡、高维生素、宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。要减少对呼吸道的刺激,要多饮水。

7.勤晒被褥。

8.切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热、皮疹症状,应尽早明确诊断,及时治疗。如有传染病的情况,应立刻采取隔离措施,以免范围扩大。

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