流感爆发，医院爆满，我们能为宝宝做什么？

　　“你家孩子感冒了吗？”

　　“感冒了，我们刚从医院回来，人太多了连号都没挂上！”

　　“这波流感太厉害了，我外甥感冒都转成肺炎住院了。”

　　前段时间在电梯内目睹了两位邻居对话的全过程，我才意识到原来流感已经蔓延到身边。

　　不止学龄儿童，包括和小景同月龄的妈妈群也焦急地讨论自己娃中招了，医院人太多。

　　最近，我国多地遭受流感侵袭，比往年同期强度大很多。其中，0-4岁和25-59岁年龄组人群占比最高。

　　可见，除了抵抗力弱的小宝宝外，抵抗力逐渐下降的中年人也是严重受害人群，而且他们中招还可能很快传染给孩子，从而恶性循环往复。

　　在这里，我分享一点个人防流感的经验。希望能帮助一些家长缓解宝宝生病时的焦虑，多采取正确理性的措施。

　　流感疫苗，全家一起打

　　疫苗绝对是预防疾病的一道坚固防线，至少我们全家在打了今年的流感疫苗后，至今没有出现感冒症状。

　　具体的打疫苗内容，之前公众号介绍过孩子从出生到长大需要打的所有疫苗。疫苗时间表|一二类疫苗怎么打？美国又怎么打疫苗？

　　我也是写完那篇以后，对疫苗有了更深刻的理解。为了让小景打上那些自费的疫苗，天天给社区医院打CALL。

　　可惜，我们社区医院不给力，所有自费疫苗始终断货。

　　到了10月中旬，每年流感疫苗上市的时候，社区医院的流感疫苗也没货，倒是轮状疫苗有货了。

　　我思量了一下，如果打了轮状，1个月后才能打流感，那防护流感的时间就太晚了。

　　我就让奶爸给两大私立医院——和睦家和美中宜和打电话，没想到美中宜和有货，而且价格感人——流感疫苗一支85元。（要知道社区医院188元一针的轮状疫苗，在美中宜和要花费连体检带打针1500元）

　　必须赶紧约起！我毅然决然放弃轮状，直接在私立医院打流感疫苗，而且全家都接种。

　　第一次去打流感疫苗，小景有点流鼻涕，医生说打了流感疫苗孩子感冒症状会加重，必须痊愈才能打。

　　我和奶爸、小姑3个人只好先打。医生很耐心地给每个人解释注意事项——接种处24小时不能沾水，打完会有一些副作用如轻微感冒、发热、头痛等。

　　我打完的当天晚上就开始浑身无力发冷，肌肉酸痛，早早就上床睡觉了。奶爸的症状则是喉咙干痛，小姑第二天也和我一样有发烧的感觉。

　　不过这些症状都在第二天自动消失了，再无不适。

　　小景不流鼻涕后，我们立刻带她去打了流感疫苗。打完没有任何不适症状。

　　如果是和小景一样，第一次打流感疫苗的小宝宝，必须打两针，每针0.25ml，中间间隔1个月（成人一针是0.5ml）。

　　所以在打了第一针后的1个月，小景又去打了第二针流感疫苗。两次一共花费170元，所打流感疫苗的名称是——流感病毒裂解疫苗。

　　注射流感疫苗后，大概需要半个月到1个月，才能起到防护作用。

　　6个月以上的孩子，没有严重的鸡蛋过敏，也没有患过巴利综合症，都可以接种流感疫苗。

　　但也有很多人反映，明明接种了流感疫苗，为啥还是被感冒撂倒了？

　　对此，北京佑安医院感染综合科副主任医师李侗曾指出，这是因为流感病毒变异太快造成的。

　　“流感疫苗的有效时间大多仅能维持一年左右，就算接种了，也要半个月后才能在体内产生抗体。所以最好早接种、每年接种。”北京疾控中心副主任庞星火也表示，尽管流感疫苗并不能百分百避免流感，但它依然是对抗流感不可或缺的重要手段。

　　综上所述，流感疫苗是：

　　越早打越好！

　　全家一起打！

　　每年都要打！

　　新风机、加湿器是过冬好伴侣

　　做好通风措施，这是预防一切疾病的基础措施，可是大北京空气不好怎么破？

　　新风机。

　　如果有人不了解新风机的功能，在这里解释一下，新风就是把室外的空气送到室内，中间用过滤网过滤掉有害颗粒，再用排气扇把室内的废气排出。

　　而空气净化器则是不停让室内的空气循环往复，二氧化碳浓度不能降低。

　　去年为了迎接在冬季出生的小景同学，疏散屋内的甲醛和屋外的雾霾，我和奶爸决定购入一台新风机。

　　因为家里已经装修好了，所以买的不是管道式新风，而是台式新风。

　　我家的台式新风大小和一台立式电风扇差不多。

　　台式新风自然没有管道式送风那么大，覆盖全屋效果那么好。但至少可以保证一个屋子的空气完全清新，而且代价很小——只需在墙上打一个洞，在屋内给机器留出一块地方。

　　因为我家的暖气很足，所以就把新风放在小景睡的卧室阳台里。晚上拉上窗帘，室内温度也在23度左右，小景穿上睡袋还会出汗。

　　装上新风的效果很明显，一走进小景的卧室，空气明显清新，温度略低，神清气爽。

　　所以推荐家里刚装修完、所在城市空气不好的家里安装新风机。相当于一直开窗户，通风效果杠杠的。

　　装新风机不好的一点是，本来家里暖气足就特别干燥，冬天室外也特别干燥，那整个屋子就更加干燥了。

　　这时候一个大型加湿器就是必不可少的。

　　毕竟，通风好，却过于干燥，也容易让孩子生病。这也是很多家长忽略的秋冬感冒的原因之一——干燥。

　　我也是去年双十一购入的加湿器，里面有滤网，只需要加入自来水就可以放心加湿。

　　而且加湿时看不到湿气，风挡调小声音也很小，不影响宝宝睡觉。

　　最后，家里一定要放置一个温度和湿度计，这样就可以随时掌控室内温度，给宝宝一个最宜居的环境了。

　　推荐宜家的高颜值温度计，集时间、温度、湿度与一体。冬季推荐室内温度维持在24度左右。

　　常备护理书籍，让你遇病不慌

　　打好疫苗、做好通风和加湿工作，勤洗手、适当增加饮食营养和锻炼，出门给宝宝戴上口罩。

　　做好这些基础护理，宝宝生病的概率会减小很多。

　　但生病是不可避免的，生病可以为身体增加抗体，不生病才奇怪。

　　遇到宝宝生病时，家长的沉着冷静是最好的一剂良药。因为情绪会传染，孩子会感知，从而更害怕慌张，病情也有可能加重。

　　如何冷静？如何用正确的方法应对？

　　平时多看权威幼儿护理书籍

　　让自己具备基础的护理常识

　　家里要常备这些药品

　　如高烧所需的退烧药

　　腹泻所需的蒙脱石散、电解质水等

　　看书记不住没关系，孩子生病时，可以到相应章节翻阅，像查字典一样查询应对措施。

　　这样可以减少跑医院的次数，减少排队的焦虑和交叉感染的机会。（学龄前高烧不退应及时就医。）

　　这三本书，从西方和中国观念的不同角度讲解如何应对孩子生病，互为补充。

　　我就是靠它们，全程在家护理小景的幼儿急疹的，当时小景高烧39度，间断一个星期，最后以出小疹子告终。

　　这些书不仅可以自己看，还可以推荐给家里带孩子的保姆或老人，让他们也具备应急知识。

　　如果大家有什么好的幼儿护理书籍，可以在留言区推荐，我们互相学习~

　　希望生病的宝宝可以早日好起来，没有生病的宝宝躲过流感大潮，每天活蹦乱跳~