流感来袭，按摩穴位+正确喝水帮你照看宝宝~

　　又到了流感的高发季节，儿童由于抵抗力低，活动范围密集，就成了流感的易感人群，小朋友不舒服，家长们也跟着着急。

　　今天小圈就来带大家正确认识流感，找到预防它的方式，让流感远离我们！

　　预防流感三步走

　　流感和普通感冒的区别：普通感冒局部症状比较明显，一般就是流涕、咳嗽，一周以内就会好；而流感全身症状比较重（头痛、肌肉酸痛、高烧不退）。

　　①控制传染源：戴口罩、分开吃饭、让孩子在家休息。

　　②切断传播途径：在流行病高发季节少去公共场所。

　　③保护易感人群：提高儿童免疫力。

　　按摩穴位增强免疫力

　　①开天门：用拇指从眉心推到上发际，每次50~100下，每天1~2次。

　　②分推坎宫：用拇指从眉头推到眉尾。

　　③按揉太阳穴

　　④按揉耳后高骨：按揉耳垂后的骨头。

　　⑤直推三关穴：用两指从腕横纹（拇指这一侧）推到肘横纹，一般我们做100~200下，有补肺固表的功效。

　　⑥推板门：在大鱼际（拇指下方高突部位），来回推也可以旋转推，有很好的消食作用。（小孩子很多疾病都跟积食有关，要注意避免孩子积食）

　　按摩推拿可以起到一些辅助作用，给孩子增强体质预防疾病，同时也有一定的治疗作用，但如果对孩子的体质或病情没把握，一定要在医生的指导下进行，不要盲目在家推拿延误病情。

　　多喝水真的管用吗

　　水是必不可少的，但要适度慢慢饮用，同时要根据不同的孩子体质选择不同的方式。

　　三岁以上的孩子可以在水中加些蜂蜜，小女孩不建议常喝蜂蜜水；

　　热性感冒的孩子可以煮点荸荠，或者加点芦根；

　　老咳嗽或吃多了容易积食的孩子煮点萝卜水；

　　大便干燥可以煮点梨水，加一点川贝就可以；

　　另外有的孩子体虚，我们可以适当煮一点西洋参或者一点太子参。

　　小贴士

　　如果感觉最近特别劳累耗气伤阴了，可以含一点西洋参片。

　　猜你喜欢：

　　1.冬咳止不住？4个食疗方+5个禁忌帮你有效缓解~

　　2.网上流传：生虫大米千万不能吃，会致癌！是真的吗？

　　3.这样吃豆=吃肉，没吃对=浪费！