乙肝治疗千万别走错方向 做到三要三不要，预防肝癌其实并不难

　　当今的乙肝治疗已进入一个多药争鸣的时代，患者在拥有更多选择的同时，也容易产生更多的困惑，以至于进入乙肝治疗的迷宫，影响了正常的工作和生活。因此，乙肝患者要提高警惕，避免陷入以下的四大乙肝治疗的迷宫。

　　急功近利，漠视长远

　　由于部分乙肝患者认为长期治疗就代表遥遥无期，从而产生悲观情绪，轻言放弃，导致病情恶化。同样，也有许多乙肝患者一味追求当下的转阴等指标，在各种治疗方式间辗转，使得病情反复，且给后续治疗带来极大麻烦。

　　中国《慢性乙肝防治指南》指出：乙肝治疗的总体目标是长期抑制病毒复制，延缓和阻止疾病进展。因此患者需要建立长期治疗目标，病情是完全可以得到有效控制的，从而回归正常的工作和学习生活。

　　不求甚解，盲目停药

　　一些病人并不了解乙肝治疗是一场持久战，盲目追求停药且忽略停药后的复查，以至于病毒反弹后没能及时得到控制。值得关注的是，即便是经过治疗达到中外乙肝治疗指南提出的停药标准后，大部分患者在停药后仍会出现病毒反弹的现象，需再次治疗。

　　停药只是乙肝长期治疗过程中的一个阶段，且需要在医生的指导下进行。停药并不等于停止抗病毒治疗，更不应该被视为乙肝治疗的终点。对大部分乙肝患者来说只有通过长期的抗病毒治疗，最大限度地抑制病毒复制,才能达到控制病情、改善健康状况的目的。

　　认知盲点，忽视耐药题

　　耐药不仅会导致严重的临床后果，还会给患者带来额外的经济和时间成本。而且，当乙肝病人出现耐药后，即便更换药物，加大剂量，也摆脱不了耐药、换药、再耐药的恶性循环。

　　耐药的产生与多因素有关，除药物本身发生耐药的几率不同外，盲目停药再用药也是诱发耐药的原因之一，乙肝患者应尽早意识到耐药问题的重要性，在初始治疗时听从医生的安排，认真、坚持用药，选择高耐药基因屏障和强效抑制病毒的药物，均可以降低耐药风险，保障持续疗效。

　　重治疗轻生活

　　很多患者将乙肝治疗中的短期指针达标当作唯一目标，情绪经常随着指针的波动而起伏不定，焦虑甚至恐惧，失去正常生活的信心。

　　乙肝治疗的根本目的是为了服务生活。乙肝患者在用药物治疗的同时，更需要愉悦的心情和快乐的生活。快乐和药物一样重要。

　　肝癌具有发病迅猛、恶性程度高、治疗困难等特点，因此对人类健康的危害极大。而且肝癌的生存期短，很多肝癌患者在确诊后不久就离开了人世。

　　做到三要三不要预防肝癌并不难

　　三要：

　　一、要养成良好的生活饮食习惯

　　合理健康饮食，日常生活中注意多吃一些新鲜蔬菜和水果，饮食多样化，注意饮食平衡。饮食要有规律按时作息，避免暴饮暴食和吃过冷过硬和过凉的食物。

　　二、要加强体育锻炼，提高自身免疫力

　　保持健康向上的心态，注意舒缓压力，有自己的娱乐活动和降压方法，和身边的朋友多交流，多参加集体活动。

　　三、要注意预防肝炎

　　肝炎和肝癌之间的关系密切，很多肝癌患者都有肝癌史或者是携带有肝炎病毒，而且医学统计表明，我国原发性肝癌90%以上都是HBsAg阳性的乙肝患者，也就是说，乙肝病毒的持续感染是较主要的原因。

　　三不要：

　　一、不要吃发霉腐烂的食物，不吃或少吃腌菜、烧烤要油炸食品

　　注意对食物的保存，腐烂过期的食物千万不要吃，而腌菜、油炸烧烤的饮食也会增加患肝癌的几率，应该尽量避免。

　　二、要避免不合理饮食结构

　　饮食要有规律，合理饮食，特别注意早餐一定要吃。每餐吃8分饱就够了。

　　三、不吸烟少饮酒

　　成年男性每人每天饮酒量不能超过2小杯，女性不能超过1杯。肝病患者则应该戒酒。

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