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乙肝的预防应该这样做

2017-11-11 来源:肝硬化症状  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想要“百毒不侵”,必须就要一个好的身体,健康的身体离不开健康的生活方式。对于普通人,一定要定期复查,了解身体状况,争取及时发现及时治疗。而不幸确诊的患者,一定要及时到医院就医,并向医生说明近期的生活习惯及饮食,千万不要讳疾忌医。

   乙肝的预防应该这样做

  1、注意饮食习惯要清淡
 
  饮食清淡说的不是餐餐“吃素”,所要强调的在我们的日常饮食上尽量少油,少糖,少盐,不辛辣,如食用新鲜蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果,如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
 
  2、补充蛋白质
 
  我们知道蛋白质是人体的基础营养,它是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分。蛋白质是肝功能正常运转的驱动力,有利于乙肝患者肝细胞的再生和修复。含蛋白质丰富的食物如牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。

  3、补充多种微量元素
 
  乙肝病人体内往往缺乏锌、硒、改、猛等微量元素,其中硒也因其卓越的保肝、护肝功能而被专家们称为“抗肝坏死保护因子”,长期补硒可使肝癌的发病率下降一半,因此宜补充含微量元素和矿物质的食物,如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等,或者选用硒麦芽五味子片,养肝护肝作用突出,可以有效改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等症状。
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