褪黑素片，是安全有效、合理、使用方便的药品，是现在市面上十分流行的治疗疾病的药品，效果也比较好，使用安全可靠，受到广大消费者的欢迎。那么，褪黑素片功效如何？

一：调节人体睡眠。

褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。因此，从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程。

二：调节免疫作用。

研究发现功能性或药物性抑制褪黑激素的生物合成，均可导致小鼠体液和细胞免疫效应受抑。所以，补充褪黑素，有助于提高人体免疫力。

三：抗衰老作用。

褪黑激素通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。从而达到抗衰老的作用。

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（实习编辑：余大连）