你好，富莱欣牌褪黑素片(惠普生)用于改善睡眠。用法用量：口服，每日1片，睡前30分钟服用。注意：本品不能代替药物。本品添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用。褪黑素具有抑制排卵作用，对于计划怀孕的女性尽量避免服用；癫痫患者和长期失眠者在服用失眠药物期间，应减少用量。18岁以下儿童和青少年，孕妇、哺乳期妇女忌用。希望这些信息能够对你有帮助，祝你身体健康。