汤臣倍健褪黑素片是以褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品。那么，汤臣倍健褪黑素片的作用有哪些呢？

汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素（外号脑白金、又称松果体素），汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素是人体大脑内松果体腺释放出的物质。汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素研究证明，汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现失眠、多梦等症状。汤臣倍健褪黑素片可以提高生活质量，延缓衰老的进程，降低糖皮质激素。汤臣倍健褪黑素片作为一种新型催眠药物。

汤臣倍健褪黑素片为片剂，汤臣倍健褪黑素片具有提高睡眠质量的功效。汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。

汤臣倍健褪黑素片的作用：科学研究发现，人类大脑中一个叫松果体的微小器官能够分泌一种调节生命时钟、控制睡眠的物质——松果体素，又叫褪黑素。松果体素分泌有昼夜周期性。每天晚上8点左右开始分泌，夜里11点迅速升高，凌晨1点最高，然后逐渐下降，到第二天早上8点降至最低，所以我们夜晚困倦而白天清醒。褪黑素主要有如下几个作用：

1、改善睡眠，调节时差。

2、清除自由基、对抗衰老。

3、调节免疫、调节内分泌。

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（实习编缉：钟丽冰）